SSS (Sıkça Sorulan Sorular)

Neden detoks yapmalıyım?
Modern yaşamda, kirli havaya, strese ve pasif yaşama maruz kalıyoruz, işlenmiş gıdaları tüketiyor, vücudumuza almış olduğumuz katkı maddeleri ve diğer birçok faktör vücudumuzda toksin birikimine neden oluyor. Bu nedenle bu toksinlerden kurtulmak için yılda en az iki kez detoks yapmalıyız. Peki detoks yapmak bize ne tür faydalar sağlar; daha yavaş ve sağlıklı yaşlanmak, kilo vermek, enerjinizi arttırmak, cilt kalitenizi geliştirmek, yaşam kalitenizi geliştirmek, bağışıklık sistemini ve işlevini iyileştirmek, kronik hastalıkları önlemek ve elbette zihinsel ve duygusal açıklığımızı geliştirmek size katacağı faydalardan bazılarıdır.

Programı kaç gün katılmalıyım?
İstediğiniz zaman diliminde, dilediğiniz tipte detoks programlarını yapabilirsiniz. Ancak etkili sonuçlara sahip olmak için en az 3-4 ila 10 gün arası bir süre yapmanız önerilir.

Programda neler dahil? Programda yer alan terapiler nelerdir? Ek olarak satın alabileceğim ekstralar nelerdir?
Standart Detoks ve Sağlıklı Beslenme Programında; konaklama, günlük yemekler ve beslenme, günlük yürüyüşler, yoga ve meditasyon seansları (günde iki kez), doktor konsültasyonu, oksijen, Turbosonic ve Luminette, Angel of Water (kolon temizliği), havuz, buhar odası, kızılötesi sauna, Türk hamamı ve spor salonu dahildir.

Güzellik terapileri gibi diğer destekleyici tedaviler; cilt bakımı, zayıflama terapileri, masaj terapileri veya Well-Aging terapileri, sağlık protokolleri standart programa dahil değildir. Fakat hepsini, katıldığınız herhangi bir programın üstünde satın alabilir siniz. Diğer bir seçenek olarak ilk başta sadece konaklama, beslenme ve bazı günlük aktiviteleri içeren bir Standart Paket satın alabilir ve bunun üstüne detoks deneyiminizi destekleyecek ekstra ücretli terapiler veya protokoller satın alabilirsiniz.

Programımı planlamak için doğru zaman nedir?
Programlara başlatmak için belirli bir zaman veya sezon önerilmemektedir. Yani hepsi müsaitlik durumuna bağlıdır. Merkezlerimiz tüm yıl boyunca açıktır. Tesislerimize gelmeden en az 3-4 gün öncesinde ön detoks yaptırmanızı tavsiye ederiz. Bütün programlar sabah 8.00’da başlıyor. Sabah programını kaçırmamak ve dinlenmiş bir şekilde başlayabilmek için tesise akşamdan varmanızı tavsiye ederiz. Detoksunuza başlamadan bir gece önceden gelirseniz, konaklama için ekstra bir şey talep etmeyiz. Fatura, yaptığınız programın günlerine bağlı olarak oluşturulur.

Tesislerde sigara içebilir miyim? Detoks döneminde sigara içmek yasak mıdır
Detoks programındayken, sigara alışkanlığı kendi kendine azalır. Bu süre içinde sigara içmemenizi tavsiye ederiz. Ortak alanlarda sigara içilmesine izin verilmez.

Kötü alışkanlıklarımı bırakabilecek miyim (sigara, alkol, atıştırmalıklar vb.)?
The LifeCo’daki Detoks ve Arınma Programları, alkol ve sigara tüketimini önemli ölçüde azaltır. Program yöneticilerimizin ve diğer ekstra terapilerin yardımı ile sunduğumuz detoks programları sayesinde, sağlıksız alışkanlıklarınızdan kurtulmak sandığınızdan daha kolay olacaktır.

Arkadaşıma detoks programı hediye etmek istiyorum, mümkün mü?
Tabii ki; Ödemeyi yaptıktan sonra arkadaşınıza hediye sertifikası gönderebiliriz.

Oruç ve kolema için herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Oruç, detoks uzmanlarının rızasıyla ve merkezlerimizde doktor konsültasyonunun ardından herkes için uygundur. Kolema detoksifikasyon süreciniz için çok etkili ve güvenlidir.

Belli bir hastalığım veya düzenli olarak kullanmam gereken bir ilacım varsa, detoks yapabilir miyim?
Bu kararı verebilmemiz için doktorumuza danışmanız rica olunur. Sağlık durumunuzla ilgili detaylı bir e-posta gönderir veya bizi telefonda bilgilendirirseniz, doktorlarımız sizinle kısa sürede iletişime geçecektir.

Detoks sırasında ilaçlarımı almaya devam edebilir miyim?
Detoksunuz sırasında düzenli olarak almanız gereken ilaçlarınız var ise, almaya devam edebilir siniz . Son derece deneyimli olan Detox & Well-Being danışmanlarımız ve doktorlarımız, sağlığınız ile ilgili en iyi kararlar konusunda size rehberlik edecek ve bütünsel diyet önerileri vereceklerdir.

Diyabet hastalığım varsa detoks yapabilir miyim?
Evet yapabilirsiniz. Tip-2 diyabet, zayıf beslenme ve sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıklarının doğrudan bir sonucu olarak ortaya çıkar, diyet ve yaşam tarzı bileşenlerini değiştirerek tersine çevrilebilir. Süre (7-21 gün arasında) kişinin isteğine bağlıdır, 7 gün hormonların ve kan şekeri değerlerinin dengelenmesi için iyidir, ancak tam bir etki için en az 14 gün gereklidir. Tam oruç veya sıvı orucu tip 2 diyabet için harika bir ilaç olabilir.

Son derece deneyimli Detox & Well-being danışmanlarımız ve doktorlarımız size en iyi diyeti tavsiye edecek ve rehberlik edecekler. The LifeCo’da Diyabet Tip-2, Ön Diyabet ve Diyabet Tip-1 için 3 farklı programımız var. Daha fazla bilgi için web sitemizi ziyaret edin. Ayrıca diyabet hakkındaki harika belgeseli izlemenizi öneririz; “Sadece Raw: 30 gün içinde diyabeti tersine çevirin”

Detoks cilt sorunlarımda yardımcı olur mu?
Bütünsel sağlıkta, sindirim sistemi ve karaciğeri temizleyerek tüm cilt koşullarını tedavi etmeniz mümkün. Konaklamanız sırasında, eve döndüğünüzde sağlıklı yaşam felsefesini devam ettirebilmeniz için size tavsiyelerde bulunabilecek bütünsel sağlık danışmanımızla görüşeceksiniz.

Tesiste doktorunuz var mı?
Evet. Merkezimize ilk geldiğinizde, doktorumuz tarafından bir konsültasyon gerçekleştirecek ve sonrasında programlarla ilgili detoks danışmanımız tarafından ayrıntılı bir sunum alacaksınız. Sorularınıza cevap vermeye ve ihtiyacınız olduğunda size yardımcı olmaya hazır olurlar. Hem doktorumuz hem de detoks danışmanımız, ön bilgilerinizi gözden geçirecek ve ihtiyaçlarınızı karşılayacak en uygun programın hangisi olduğu konusunda size tavsiyede bulunacaktır.

Ya Yüksek Tansiyon veya Yüksek Kolesterolüm varsa?
Yüksek kolesterol ve hipertansiyona sahip birçok misafirimiz var; Aslında, birçoğu özellikle bu konularda yardım almak için gelir. Her sabah uzmanlarımız tarafından kan basıncınız ölçülür. Her ne kadar sıvı orucu genelde yüksek tansiyonu büyük ölçüde düşürse de, hiç kimsenin bu durum için ilaçlarını kullanmayı bırakmasını önermiyoruz.

Detoksun, kolesterol ile ilgili tüm konularda dolaylı olarak yardımcı olduğu bilinmektedir, çünkü tüm süreç kanın ve karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur, böylece vücudun yağları sindirme ve parçalama becerisi gelişir. Bu konularla ilgili her türlü soru ve endişeleriniz için size yardımcı olacak deneyimli ve eğitimli personelimiz var. Ayrıca daha derinlemesine bir analizin gerekli olduğunu hissederseniz. daha fazla denge, sağlık ve yaşama gücü getirmek için bireysel egzersiz ve diyet rutini planlamanıza yardımcı olacak ek hizmetlerimiz bulunmaktadır.

Anti-depresan kullanıyorsam detoks yapabilir miyim?
Detoks yaparken, özellikle reçeteli anti-depresan kullanıyorsanız, bırakmanızı tavsiye etmiyoruz.

Eğer mensturasyon dönemimdeysem yine de detoks yapabilir miyim?
Mensturasyon dönemindeyseniz, detoks programına katılmak sorun teşkil etmez. Diyetinizdeki herhangi bir aşırı değişiklik, adet döneminizi etkileyebilir, bu nedenle periyodunuz normalden düzensiz veya biraz daha ağır ise endişelenmeyin.

Aşırı zayıf olsam bile detoks yapabilir miyim?
Sadece zayıf olup herhangi bir yeme bozukluğu hastalığından muzdarip değilseniz, detoks yapmanızda bir sakınca yoktur. Detoksun ana amacı, kolondaki zararlı atıkların detoksifikasyonu ve giderilmesidir. Bizi ziyaret eden çok zayıf veya fazla kilolu misafirlerimiz mevcut ve onlar kesinlikle diğer misafirlerimizden farklı olarak bir zorluk çekmiyorlar.

Aşırı kiloluysanız, sağlıklı beslenme programlarımızdan birine katılmayı tercih edebilirsiniz.

Hamileysem detoks programına katılabilir miyim?
Sunduğumuz programlar hamile misafirler için de uygundur. Sağlıklı ve besleyici olan Sağlıklı Beslenme Program’larımızdan birini uygulayabilirsiniz. Merkezimize geldiğinizde, program yöneticimiz size en uygun program ve paketi seçmeye yardımcı olacak.

Konukların özel günleri için özel bir şey servis var mıdır (evlilik yıldönümü, doğum günleri vb.)?
Hediye olarak 1 adet masaj paketi sunuyoruz.

Gelmeden önce yapabileceklerim nelerdir? Ne yiyip içmeliyim?
En iyi sonuç için, detoks programına katılmadan önce, rezervasyonunuzu onayladıktan sonra gönderilecek olan Pre-Detox Programını takip edin. Bu hem sizi alkalize eder hem de vücudunuzu daha derin bir temizlik için hazırlar. Yeterli zamanınız yoksa, detoks programından en az 3 gün önce başlayabilirsiniz. Ön temizleme aşamasında optimum sonuçlar için, et, süt ürünleri, tuz, şeker veya ilave şeker içeren yiyecek ve içecekler tüketmeyin.

Kahve, çay, alkol ve bunalara benzer kafein içerikli bütün içeceklerin tüketimini durdurun. Bunun yerine çeşitli bitkisel çaylar içebilirsiniz. Mümkün olduğunca sık su için, ancak yemekle beraber değil. Su, temizleme işleminin kritik bir etkenidir. Vücut ağırlığınızın en az % 6’sı kadar su içmeniz en iyisidir (yani 70 kg vücut ağırlığına, 4,2 litre su).

Kafein ve alkolü kesip, tüketebildiğiniz kadar çiğ meyve ve sebze tüketin.

Ön Detoks’a neden ihtiyacım var?
Ön detoks, vücudunuzu, yaşayacağınız derin temizlik için hazırlar. Vücudunuzu hızlı bir şekilde asidik durumdan arındırarak alkali hale getirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca elektrolit depolamanızı arttıracak ve vücudunuza temizlik için ihtiyaç duyulan gücü verecektir. Vücudunuzu doğru bir şekilde hazırlamadan oruç tutmak, hızlı toksin eliminasyonu ile sonuçlanabilir, bu da baş ağrıları, yorgunluk, kusma, ishal ve baş dönmesi gibi bazı rahatsızlıklara neden olabilir.

Ön detoks yapmamış olsam da yine de detoks programıma başlayabilir miyim?
Ön detoks, detoks programına geçişi kolaylaştırmak açısından önemlidir. Detoks programınızı ön detoks yapmadan başlatırsanız, “detoks semptomlarını” daha güçlü hissedebilirsiniz. Bu belirtiler aynı zamanda vücudun baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, garip rüyalar gibi detoksun ilk birkaç gününde yaşayabileceği genel reaksiyonlar olan “iyileştirici semptomlar” olarak da adlandırılır. Tesisimize ön detoks yapmadan geldiğiniz taktirde, size ilk bir kaç gün bu konuda yardımcı olcağız ve sizin rahat bir detoks geçirmenizi sağlayacağız.

Yanımda ne getirmeliyim?
Yoga, meditasyon ve egzersiz dersleri için rahat kıyafetler dışında özel olarak getirmeniz gereken pek bir şey bulunmamaktadır. Yürüyüş için spor ayakkabı, güneş kremi, bikini ve sahilde keyifli zaman geçirmek için güzel bir kitap. Programınız sırasında spor kıyafetler ve mayo giymek yeterli olacaktır. (Günlük yürüyüşler, yoga dersleri, fitness salonunun kullanımı, günlük havuz / deniz / kızılötesi sauna / buhar odası kullanımı vb.). Yağmur sezonu için yağmurluk getirmesi önerilir.

Rezervasyonumu onaylamak için ne yapmalıyım?
Rezervasyon ve konuk sağlık formlarını doldurup bize göndermenizi rica ederiz. Ön ödemenin% 50’si tutarı alındıktan sonra rezervasyonunuz e-posta ile teyit edilecektir.

Nasıl ödeme yapabilirim?
Kredi kartı ile ödeme yapabilir veya ilgili banka hesabına havale yapabilirsiniz.

Fiyatlarınız üzerinden indirim alabiliyor muyum?
Belirli dönemlerde avantaj sağlayabileceğiniz mevsimsel kampanyalarımız oluyor. Fakat, kampanya döneminde iki farklı indirim birleştirilemez. En yüksek indirim uygulanır

Geç check-out yapabilir miyim?
Check-in saat 12: 00’den sonra ve check-out 12: 00’den önce yapılmaktadır. O gün merkezin mevcudiyetine bağlı olarak düzenlemeler yapmak için elimizden gelenin en iyisini yapacağız, ancak bunu önceden teyit edemeyiz.

The LifeCo Bodrum Ana Merkez ve The LifeCo Beach arasındaki fark nedir?
The LifeCo Bodrum Beach sahil merkezimiz ana binadan yürüyerek sadece 5 dakika uzaklıktadır ve deniz kısmındadır. Özel bir plajı ve 14 butik odası vardır. Besinlerinizi / meyve sularınızı / öğünlerinizi yiyebilir ve Plaj binasında masaj yaptırabilirsiniz. Yoga dersleri, kızılötesi sauna, buhar odası, terapi vb. aktiviteler ana merkezimizde gerçekleşiyor. Ayrıca, Beach tesisimizde yarım pansiyon vegan beslenme hizmeti sunulmaktadır.

Booking.com fiyatları daha ucuzdur. Sebebini açıklayabilir misin?
Booking.com’da iki farklı fiyat kategorisi vardır: Standart fiyatlar ve iptal durumunda iade edilmeyen % 10 indirimlİ fiyatlar. Düşük fiyattan rezervasyon yaptırmayı tercih ederseniz, rezervasyonunuzu ücretsiz iptal etme şansınız olmaz.

Ayrıca, LifeCo Beach için geçerli olan yarım pansiyon vegan beslenme hizmeti fiyatları detoks programlarının fiyatlarından farklıdır.

Standart Paket içinde yer alan etkinliklere katılmazsam, bunun yerine terapiler alabilir miyim?
Ne yazık ki, ekstra terapileri paketin içinde bulunan aktivitelerle değiştiremeyiz.

İptal politikanız nedir?
Varıştan 14 gün önce yapılan iptaller, tüm vergi ve diğer kesintilerden sonra geri ödeme alma hakkına sahip olacaktır. Varıştan 14 gün sonra yapılan iptallerde, bir günlük ücret ve vergi öncesi ödenekler ve ön ödemeden gelen diğer ücretler tahsil edilir.

Hangi havaalanına uçmalıyım?
The LifeCo Bodrum: Merkezimizden arabayla 45 dakika uzaklıktaki Bodrum-Milas Havalimanı’na iniş yapabilirsiniz.

The LifeCo Antalya: Merkezimizden arabayla 30 dakika uzaklıktaki Antalya Uluslararası Havalimanı’na iniş yapabilirsiniz.

The LifeCo Phuket: En yakın havaalanı, merkezden arabayla 15 dakika uzaklıktaki Phuket Uluslararası Havalimanıdır. Bazı havayolları doğrudan Phuket’e uçuyor ancak bazı havayolları ile Bangkok Uluslararası Havaalanına uçup, oradan aktarma yapmanız gerekebilir.

Araba, motosiklet veya bisiklet kiralayabilir miyim?
Yerel bölgede birçok araba ve bisiklet kiralama mağazaları vardır, lütfen bir araba ya da motosiklet kiralamak istiyorsanız, uluslararası sürücü belgenizi yanınızda getirin.

Havaalanı transferleri düzenlenebilir mi?Evet, havalimanından merkezimize transferler sunan bir transfer şirketi ile çalışıyoruz. Transfer talebiniz olduğu taktirde, bunu ilk rezervasyon onaylama sürecinde belirtiniz.

Kaç tane odanız var? Oda tipleri neler?
The LifeCo Bodrum:
The LifeCo Bodrum, 2 farklı konaklama tipi ile misafirlerini ağırlıyor; Ana merkezde 30 oda ve The LifeCo Beach’te 14 oda.

The LifeCo Bodrum Beach:
12 adet balkonlu ve bahçe manzaralı standart odalar (20 m2)
2 balkonlu ve bahçe manzaralı suit odalar (40 m2)

The LifeCo Bodrum Ana Merkez:
22 adet balkonlu ve bahçe manzaralı standart odalar (20 m2)
8 balkonlu ve bahçe manzaralı suit odalar (40 m2)

The LifeCo Antalya:
Beş yıldızlı Akra Hotel’de bulunan The LifeCo Antalya, misafirlerini 470 oda ile ağırlıyor.

Oda tipleri:
Şehir Manzaralı Standart Oda (30m2).
Deniz Manzaralı Standart Oda (30m2)
Mediterranean Suit Oda (65m2)

The LifeCo Phuket:
The LifeCo Phuket, 3 farklı oda tipi ve 43 oda ile konuklarını ağırlamaktadır.

Oda Tipleri:

Özel havuzlu standart bungalovlar (30m2)

Özel Havuzlu Deluxe Göl Manzaralı Odalar (35m2)

Özel havuzlu süitler (60m2)

Odaların özellikleri nelerdir?
Tüm detoks merkezlerimizin odalarında TV, DVD oynatıcı, kasa, klima ve ücretsiz Wi-Fi internet bağlantısı bulunmaktadır.

Kablosuz internet bağlantınız var mı?
Evet, kalışınız boyunca her odada bulunan ücretsiz yüksek hızlı Wi-Fi İnternet’ten yararlanabilirsiniz.

Yüzme havuzunuz var mı ve kendime ayırabileceğim bir zamanım olacak mı?
Evet, yüzme havuzumuz var ve her gün plaja gitmek, havuz başında dinlenmek veya odanızda dinlenmek için yeterli boş zamanınız olacak. Tüm aktiviteler, konuşmalar ve uygulamalar isteğe bağlı olduğundan, dinlenme zamanınızı buna göre yönetebilirsiniz.

Çamaşırlarımı tesiste temizletebilir miyim
Evet, her tesiste kuru temizleme servisimiz mevcuttur. Detaylar için odanızdaki fiyat listesine bakınız.

Gezmeye gitmek için boş vaktim olur mu
Programınız gezebilmeniz için bol bol serbest zaman içerir. Planlanmış özel gezileriniz varsa, size boş zaman vermek için günlük programınızı düzenleyebiliriz. Katılabileceğiniz aktiviteler hakkında resepsiyonda detaylı bilgiye ulaşabilir siniz.