Diyabet Programı
İnsülin Direnci, Pre ve Tip 2 Diyabeti Yaşam Tarzı Değişikliği ile Yönetin
Diyabeti yönetmek, yaşam tarzı seçimlerini anlamak ve bu seçimleri sağlıklı bir şekilde iyileştirmekle mümkündür. Bu yüzden diyabetle mücadelede ilaç yerine ”yaşam tarzı değişikliklerini” merkeze aldığımız bir yaklaşım sunuyoruz.
Programımız, sizi daha tesise gelmeden önce zihinsel olarak değişime hazırlayarak başlıyor. Merkezimizde bulunduğunuz süre boyunca, uzman rehberliğinde sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerini öğrenme fırsatı sunuyor, bu yolculuğu sizin için dönüştürücü hale getiriyoruz.
Diyabeti sürdürülebilir bir şekilde yönetmenizi sağlayacak değişikliklerin kalıcı olması için program sonrası da yanınızda olmaya devam ediyoruz.
Size sadece bir program değil; aynı zamanda destek ve uzman rehberliği alabileceğiniz, sizi geliştiren bir öğrenme ortamı sunuyoruz.
Kimlere Uygun
İnsülin direnci, prediyabet veya tip 2 diyabet tanısı almış olanlar
Yorgunluk, uyku problemleri, zihinsel bulanıklık, düşük enerji veya yüksek tansiyon gibi semptomları yaşayanlar
Yaşam tarzını sağlıklı seçimlerle, kalıcı bir şekilde değiştirmek isteyenler
Bu Sorunlardan Herhangi Birini Yaşıyorsanız
İlaçlar sadece semptomları örterek anlık bir rahatlama sağlar. Aslında insülin direnci, pre ve tip 2 diyabet, yaşam tarzı değişiklikleriyle kalıcı bir şekilde yönetilebilen hastalıklardır.
▸ Semptomları örten ama temel sorunları çözmeyen ilaç kullanımı döngüsü
▸ Mide bulantısı, yorgunluk, şişkinlik ve bulanık görme gibi yan etkilerle mücadele
▸ Kan şekerini kontrol altında tutmak için sürekli doz ve reçete değişiklikleri
▸ Kan şekerin etkileyen gerçek faktörleri anlama çabası
▸ Günlük insülin dozlarında denge arayışı
▸ Stresten uzak bir yaşam için akıcı bir rutin ihtiyacı
▸ Kilo verme döngüsüne sıkışıp kalmanın getirdiği mutsuzluk
▸ Sürekli kalori sayımı ve kısıtlayıcı diyetlerin yarattığı yorgunluk
▸ Stressiz, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme bilgisi ihtiyacı
İnsülin Direnci, Pre ve Tip 2 Diyabeti Yaşam Tarzı Değişikliği ile Yönetebilirsiniz
Değişimin Adımlarını Keşfedin
From the very beginning, you are welcomed into a holistic framework that prepares you mentally and emotionally, setting the stage for profound learning and growth. As you progress, each phase of the program is crafted to deepen your insights and equip you with practical tools and strategies.
Program Öncesi Hazırlık
7 Gün
- Programınıza günlük olarak e-posta, WhatsApp ve wannawell uygulaması üzerinden sunulacak farkındalık ve hazırlık videolarıyla başlayacaksınız.
- Her biri 4-5 dakika süren bu özel videolar, ana programdan önce sizi bilgilendirerek farkındalığınızı artıracak ve motive ederek değişime hazırlayacak.
Program
7 Gün
1. Gün: Başlangıç ve Konsültasyon
- Programınıza iki bilgilendirici danışmanlıkla başlayacaksınız.
- İlk oturumda, wellness programı koordinatörünüzle sağlık hedefleriniz ve mevcut durumunuz değerlendirilecek, kişiye özel öneriler sunulacak.
- Ardından, diyabet yönetimi üzerine derinlemesine bilgi alacağınız özel bir doktor danışmanlığı gerçekleşecek.
2. Gün: Açlık Krizlerini Uzmanlıkla Yönetme (özel workshop)
- Bugün, gerçek açlık ve tokluk hissinin ne olduğunu anlamaya yönelik bir eğitim seansına katılacaksınız.
- Bu aydınlatıcı atölye, fiziksel açlık ile diğer istekleri ayırt etmenize yardımcı olacak değerli bilgiler ve yeni bakış açıları sunarak, açlık krizlerini daha etkili bir şekilde yönetmenizi sağlayacak.
3. Gün: Tip 2 Diyabet İçin Beslenme Bilgisi (özel workshop)
- Karbonhidrat sayımı, glisemik indeksin önemi ve yemek planlaması hakkında bilgi edineceksiniz.
- Bugün gerçekleşecek atölyenin sonunda beş ana öğün ve iki atıştırmalık planlamayı öğreneceksiniz.
4. Gün: Duygusal Tetikleyicileri Anlama / Kontrol Sağlama (özel workshop)
- Bugün, duyguların yaşamımız üzerindeki derin etkisini keşfedeceksiniz. Stres ve kaygının kök nedenlerine odaklanarak, basit nefes teknikleri ve entegre edilebilir stres yönetim yöntemleri üzerinde duracağız.
- Bu eğitim, duygusal dengeyi sağlama yolunda size önemli araçlar sunacak.
5. Gün: Düzenli Beslenmenin Gücü (özel workshop)
- Bugün, düzenli yemek planlamanın ve yemekleri önceden hazırlamanın faydalarını keşfedeceksiniz.
- Bu atölyede, sağlıklı bir yaşam tarzı için düzenli beslenmenin önemini öğrenirken, hazırladığınız yemeklerin ne kadar süre ve nasıl saklanacağı konusunda rehber eşliğinde interaktif bir haftalık plan oluşturacağız.
6. Gün: İleriye Dönük ve Program Sonrası Hazırlık
- Bugün, programın ardından edindiğiniz bilgileri günlük yaşamınıza nasıl sorunsuz bir şekilde entegre edebileceğinizi keşfedeceğiniz bir danışmanlık oturumuna katılacaksınız. Geçiş sürecinde size rehberlik edecek bir hazırlık konuşması ile başlayan bu oturum, yolculuğunuzda size eşlik edecek.
- Ayrıca, özenle derlenmiş tarifler, film ve kitap önerilerinden oluşan kapsamlı bir 40 günlük el kitabı alarak bu süreci daha da keyifli ve verimli hale getireceksiniz.
7. Gün: Check-Out
Program Sonrası Destek
40 Gün
Programı takip eden 40 gün boyunca, öğrendiklerinizi günlük yaşamınıza sorunsuz bir şekilde entegre etmenize yardımcı olmak için rehberlik sunuyoruz.
Merkezden çıkışınızdan sonra, uzman doktorlarımız, diyetisyenlerimiz ve wellness koçlarımızla gerçekleştireceğiniz ikişer özel seansla, kişisel sağlık yolculuğunuzu en iyi şekilde sürdürmenizi sağlıyoruz.
Sağlığınızı Kontrol Altına Alın
✓ Doğal yollarla kan şekerinizi dengelemeyi öğrenin
✓ Uzmanların rehberliğinde stressiz bir günlük rutin oluşturun
✓ Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun çözümlere ulaşın
İlaç Kullanımı İhtiyacınızı Azaltın
✓ İlaçsız ve doğal bir iyileşme süreci için bütünsel yaklaşımları keşfedin.
✓ İlaç kullanımının yarattığı yan etkilerden kurtulun.
✓ Dengeli kan şekeri seviyelerini koruyan sağlıklı bir rutin oluşturun.
Zihinsel Dayanıklılığınızı Güçlendirin
✓ Farkındalık teknikleriyle stresin ve tükenmişliğin önüne geçin.
✓ Kalıcı sağlıklı alışkanlıklar için beden-zihin dengenizi güçlendirin.
✓ Diyabetle yaşamın getirdiği duygusal zorlukları aşın.
✓ Diyabeti etkili bir şekilde yönetmek için odağınızı artırın.
✓ Günlük hayatınızda huzur ve dengeyi yakalayın.
İdeal Kilonuza Ulaşın
✓ Kısıtlayıcı diyetler olmadan sağlıklı kilonuzu korumayı öğrenin.
✓ Fazla yağ ve ödemden uzaklaşarak sağlıklı kilonuza ulaşın.
✓ Dengeli bir beslenme rutini için uzmanlardan rehberlik alın.
Yaşam Tarzınızla Diyabeti Yenin
✓ Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için ihtiyacınız olan güvene, bilgiye ve deneyime ulaşın.
✓ Eski alışkanlıklarınızı yeni ve sağlıklı alışkanlıklarla değiştirin.
Diyabet Programı Bilgi Talep Formu
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
Programınıza Dahil Olanlar
- Konaklama
- Detoks ya da Sağlıklı Beslenme Programı
- Doktor Konsültasyonu
- Diyabet Konsültasyonu
- Vücut Kompozisyon Analizi
- Diyabet Yönetimi Hakkında Uzmanlar Eşliğinde Gerçekleşecek Atölyeler ve Eğitimler
- Açlık Krizlerini Uzmanlıkla Yönetme Atölyesi
- Tip 2 Diyabet İçin Beslenme Eğitimi
- Duygusal Tetikleyicileri Anlama / Kontrol Sağlama Atölyesi
- Düzenli Beslenmenin Gücü Atölyesi
- Oksijen ve Luminette Işık Terapisi
- Kolon Temizliği
- Sağlıklı Yaşam Workshopları
- Infrared Sauna Kullanımı
- Moxibustion Seansı
- Lazer Akupunktur Seansı
- Günlük Sabah Yürüyüşleri, Yoga ve Meditasyon Seansları
- Çiğ Vegan Mutfak Eğitimi
- Program Öncesi ve Sonrası Uzman Desteği
Diyabet Tip 2’yi Tersine Çevirmek Elinizde
TheLifeCo’da sağlıksız beslenme, fazla kilo ve sağlıksız yaşam tarzı kaynaklı tip 2 diyabete ve kronik hastalığa etkili çözümler sunuyoruz. Programlarımızda uyguladığımız detoks ve sağlıklı diyet planlarını doğal terapiler ile destekleyerek, insülin seviyelerini kontrol altına almanıza ve daha enerjik bir hayata geçiş yapmanıza destek oluyoruz.
15 seneyi aşkın süredir sağlıklarını detoks ve sağlıklı beslenmenin gücü, tıbbi uzmanlığımız ve bilimsel dayanaklar ile desteklediğimiz misafirlerimizden biri de siz olabilirsiniz. TheLifeCo’da şeker hastalığı – tip 2 diyabet tedavisi için 4 temel sağlık prensibini uyguluyoruz:
Dengeli ve Terapötik Beslenme
Kan şekeri seviyeleri vücudun toksinlerden arınması ile normale dönmeye başladıktan sonra programa besin değeri yüksek çiğ gıdalardan oluşan, basit karbonhidrat alımının kısıtlandığı dengeli bir beslenme planı ile devam edilir. Böylece vücudun vitamin, mineral ve lif bakımından iyi beslenmesi sağlanır.
Program boyunca doğru şekilde uygulanan kalori kısıtlaması sayesinde insülin seviyelerinin dengelenmesi kolaylaştırılır. İnsülinin dengelenmesi ile birlikte iyileşme süreci başlar.
Vücudu Toksinlerden Arındırma
Vücudun toksinlerden arınması, glukoz dinamiklerinin normal seviyeye gelmesini ve hipogliseminin ortadan kalkmasını hızlandırır. Bu yüzden diyabeti iyileştirme sürecinde, öncelikle Master Detoks, Yeşil Sıvı Detoks veya Su Orucu gibi etkili bir detoks planı ile vücudunuz toksinlerden hızlı bir şekilde arındırılır.
Detoks boyunca uzmanlarımızın rehberliğinde yapacağınız egzersizler ve sabah yürüyüşleri gibi bir çok aktivite kan şekerinin dengelenmesini ve enerji seviyelerinizin artmasını destekler. Programınız boyuca düzenli olarak mg/dl değerleriniz takip edilir.
Doğal Terapiler ile Antioksidan Desteği
Stresten Uzak, İyileştirici bir Atmosfer
Tip 2 diyabetin ortaya çıkış sebeplerinden en önemlileri arasında stres, anksiyete ve motivasyon eksikliğidir. TheLifeCo merkezleri size iyileşme yolculuğunuz boyunca motivasyonunuzu artıracak huzurlu bir ortam ve psikolojik destek sağlar. Diyabet İyileştirme Programı boyunca tesislerimizde her türlü ihtiyacınız için deneyimli medikal ekibimiz 7/24 hazır bulunur.
Programınız boyunca alacağınız mindfulness (farkındalık) desteği ve katılabileceğiniz meditasyon, yoga, masaj ve spa gibi aktiviteler sayesinde stresin yerini huzurun ve rahatlamanın alacağından emin olabilirsiniz.
Diyabet Programı Bilgi Talep Formu
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
''Tip 2 diyabetin tedavi edilebileceğini bilmiyordum. TheLifeCo'da katıldığım Diyabet Tedavisi Programından sonra yaşam tarzımı değiştirdim, tamamen iyileştim ve insülini bıraktım. Çok uzun bir süreden sonra, kendimi daha enerjik hissediyorum.''
Diyabet ve Diyabet Tedavisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Diyabet Nedir?
MG/DL Değerinin optimum oranı nedir?
Bir kişinin diyabetli olması Açlık Kan Şekeri (AKŞ) ölçümü veya Oral Glikoz Tolerans Testi (OGTT) yapılarak saptanır. AKŞ ölçümü 100 mg/dl-125 mg/dl olması gizli şeker (pre-diyabet) sinyalidir. AKŞ ölçüm sonucunun 126 mg/dl veya daha fazla olması tedavi ihtiyacını gösterir. Kan şekeriniz düzenli seyretmiyorsa, bir takım bilgiler toplamanız gerekir. Hafta boyunca kan şekerinizi günde dört kez ölçün. Bütün sonuçları not alın.
Bu sonuçların %80’i 125 mg/dl ile 175 mg/dl nin arasında olmalı ve hiçbiri 200 mg/dl’nin üzerine çıkmamalıdır. MG/DL değerinin verilen değerlerin altında olması, kontrolünüz altında olamayacağı anlamına gelmez.
Tip 1 diyabet yönetimi nasıl olur?
Tip 2 diyabet yönetimi nasıl olur?
Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile pre ve tip 2 diyabet tedavisi mümkün mü?
TheLifeCo’da Diyabet tedavisi programı uzmanlarımız tarafından tamamen kişiye özel hazırlanır.
İçerdiği detoks ve beslenme planları, etkili terapiler ve sağlığı artırıcı doğal yöntemler sayesinde daha dengeli kan şekeri ve tansiyon seviyelerine ulaşmanın yanı sıra, sağlıklı kilo verme, toksinlerden arınma ve stresten uzaklaşma gibi birçok faydaya ulaşmanızı sağlar.
Pre ve tip 2 diyabet tedavisi sonucu hangi faydalara ulaşılabilir?
- İlaç kullanımı ihtiyacı ve kullanım sıkılığında azalma
- Etkili kilo kaybı
- Daha dengeli kan şekeri ve kan basıncı seviyeleri
- Sağlıklı kolesterol seviyesi
- El ve ayaklarda görülen uyuşma hissinde azalma
- Sağlıklı bir dolaşım sistemi
- Sağlıklı bir sindirim sistemi
- Düzenli bağırsak hareketleri
