Hipertansiyon, farklı evrelerde görülen bir kronik hastalıktır. Evre 1 hipertansiyon, 130 ila 139 mm Hg ve 80 ile 89 mm Hg arasında görülür. Evre 2 hipertansiyon, 140 mm Hg veya daha yüksek ve 90 mm Hg veya daha yüksek tansiyon seviyelerinde görülür. Yapılan son çalışmalarda mm Hg değerlerinin 130 ile 80’in üstünde seyretmesi hipertansiyon olarak kabul edilmektedir.
Hipertansiyon, yani yüksek tansiyonunun çeşitli belirtileri vardır. Bu belirtilerin en yaygın olanlarından biri aslında baş ağrısıdır. Fakat baş ağrısı birçok farklı hastalığın da belirtisi olduğu için, hipertansiyona bağlı olup olmadığını anlamak bazen zor olabilir. Yüksek tansiyona bağlı baş ağrısı rahatsızlığı ile ilgili akla gelen ilk soru, yüksek tansiyon baş ağrısının nasıl hissedildiğidir.
Tansiyona Bağlı Baş Ağrısı Nedir?
Baş ağrısı, başın herhangi bir bölgesinde hissedilen ağrı ve zonklama hissidir. Baş ağrıları başın bir veya iki tarafında olabilir, başın bir noktasından yayılabilir, başın iç ya da dış kısmında hissedilebilir. Baş ağrısı birincil ve ikincil olarak iki kategoride görülür.
Birincil baş ağrısı, baş ağrısının kendisinin ana sorun olduğu ağrıdır. Altta yatan bir hastalık veya durumun belirtisi değildir. Birincil baş ağrılarından kaynaklanan ağrı kolayca etkisiz hale getirilebilir ve tehlikeli değildir.
Hipertansiyon baş ağrıları ikincil (sekonder) baş ağrıları olarak bilinir. Sekonder baş ağrıları %10 oranında görülen ve altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanan baş ağrılarıdır. Bu nedenler arasında yoğun olarak sinir sistemi, beyin ve damar hastalıkları, göz, kulak, burun ve boğaz hastalıkları ve bazı kronik hastalıklar yer alır. Şiddetli bir baş ağrısı, tehlikeli derecede seyreden yüksek tansiyon seviyelerinin bir işareti olabilir.
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Baş Ağrısı Yapar mı?
Hipertansiyon semptomları arasında göğüs ağrısı, baş dönmesi, nefes almada zorluk, mide bulantısı, kusma, burun kanaması, halsizlik, bulanık görme veya diğer görme değişiklikleri ve aksiyete yer alır. Yüksek tansiyonunun doğrudan baş ağrısı yapmadığı, fakat sekonder (ikincil) baş ağrısına sebep olduğu bilinmektedir.
Çoğu insan, tansiyon seviyeleri tehlikeli derecede yüksek olmadığı sürece hipertansiyon semptomları yaşamaz. Yüksek tansiyona bağlı baş ağrısı tipik olarak başın her iki tarafında ortaya çıkar ve gerilim tipi baş ağrısı ile karıştırılmamalıdır. Bu ağrılar fiziksel aktivitelere bağlı olarak kötüleşme eğilimindedir.
Kan basıncınız 120/80 mm Hg’nin altındaysa normal seviyededir. Hipertansiyon, 120 ila 129 mm Hg arasında ve 80 mm Hg’nin altında görülür. Kan basıncını kontrol etmek için gerekli adımlar atılmazsa hipertansiyon zamanla kötüleşebilir.
Tansiyona Bağlı Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir?
Yüksek tansiyon kan-beyin bariyerini etkiler ve baş ağrısı bundan kaynaklanır. Ayrıca kafa üzerinde baskıya neden olduğu için beyni basınca maruz bırakır. Bu durum beyindeki kan damarlarından kan sızmasına, beyinde ödem veya şişmeye neden olabilir. Çünkü sızan kan beyin kafatasının içinde oturur ve beynin genişleyecek yeterli alanı yoktur.
Oluşan şişlik beyne daha fazla baskı uygular ve baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kafa karışıklığı, halsizlik, nöbetler ve bulanık görme gibi semptomlara neden olur. Kişi kan basıncını düşürebilirse, semptomlar genellikle bir saat içinde geçer.
Yüksek tansiyonu olan kişilerde genellikle uyarıcı semptomlar görülmez. Bu nedenle hipertansiyon ‘sessiz katil’ olarak bilinir. Bir kişinin tansiyonu tehlikeli derecede yüksekse, ancak başka semptomları yoksa, bu duruma hipertansif aciliyet denir. Hipertansif aciliyet hafif klinik bir durumdur ama tedavi edilmez ise hayatı tehdit eden sonuçlara yol açabilir.
TheLifeCo merkezlerinde Yüksek Tansiyon Tedavisi Programı katılmak için müşteri ilişkileri yöneticilerimizle görüşebilirsiniz.
Tansiyona Bağlı Baş Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
Hipertansiyon baş ağrısı, genellikle başın her iki tarafında meydana gelen, zonklayan ve fiziksel aktivite ile kötüleşen bir ağrıdır. Yüksek tansiyon baş ağrısına tipik olarak yüksek tansiyonla ilişkili diğer semptomlar eşlik eder. Terleme, çarpıntı ve anksiyete gibi hipertansiyon semptomlarının eşlik ettiği bu ağrının ana sebebi ani kan basıncı yükselmesidir.
Yüksek Tansiyon Baş Ağrısı Çekiyorsak Ne Yapmalıyız?
Yüksek tansiyona bağlı baş ağrılarını önlemek için dengeli tansiyon seviyelerini korumak önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek hipertansiyonun sebep olabileceği semptomları önleyebiliriz. Fakat aniden ortaya çıkan ve şiddetli olan hipertansiyon baş ağrısını yönetmek için bazı pratik yöntemler bulunmaktadır.
1. Kas gerginliğini hafifletin
Kaslardaki gerginlik ve stres hipertansiyon baş ağrılarını tetikleyebilir. Gergin boyun ve omuz kaslarını rahatlatmak için ısı uygulayabilirsiniz. Ağrıyı azalmak için başınızı yüksek bir yastığa koyabilir, küçük bir sıcak su torbası, sıcak duş veya banyo, ılık kompres veya sıcak havlu kullanabilirsiniz. Soğuk kompres de farklı kişilerde işe yarayabileceği için sıcak yaramaz ise ağrılı bölgeye buz veya soğuk bir bez uygulayabilirsiniz.
2. Ağrıyan bölgeye masaj yapın
Masaj yapmak kas gerginliğini ve baş ağrısını hafifletebilir. Parmak uçlarınızla şakaklarınıza, saç derinize, boynunuza ve omuzlarınıza hafifçe masaj yapın veya boynunuzu hafifçe esnetin. Her gün gevşemek ve rahatlamak için kendinize zaman ayırın.
3. Derin nefes egzersizini deneyin
Sessiz bir ortamda rahat bir pozisyonda oturarak derin nefes egzersizleri yapmak rahatlamanızı sağlayabilir. Arkanıza yaslanın ve kendinizi rahatlatıcı bir ortamda hayal edin. Bu sırada 10 dakika boyunca yavaş ve derin bir şekilde nefes alıp verin. Ardından bir iki dakika daha oturarak dinlenin.
Yüksek Tansiyon Baş Ağrısı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Yüksek tansiyon baş ağrısı çekmek, hayatı hipertansiyonun yarattığı zorluklarla yaşamaktan kaynaklanır. Fakat hipertansiyon doğuştan değil sağlıksız yaşam tarzı seçimlerinden kaynaklanır. Yani doğru ve sağlıklı seçimlerle yönetilebilir ve hatta tersine çevrilebilir. Yüksek tansiyona bağlı baş ağrısı ya da herhangi başka bir semptom yaşamamak ve hipertansiyonunu yönetmek için uzman bir ekip eşliğinde katılacağınız özel bir programla daha sağlıklı bir yaşama geçiş yapabilirsiniz.
Eğer tansiyon değerleriniz yüksekse ve tansiyona bağlı baş ağrısı şikayetiniz varsa, TheLifeCo merkezlerinde katılacağınız, etkili terapiler ile destenlenen detoks ve sağlıklı beslenme programları sayesinde tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz. Tamamen kişiye özel olarak hazırlanan programımıza katılarak, hipertansiyondan korkmadan yaşamaya başlamak için ilk adımı atın.
Hipertansiyonunuz için etkili bir tedavinin yaşam standartlarınızı artıracağını, tansiyona bağlı baş ağrısı ve bir çok semptomu azaltarak günlük hayatta daha özgür olmanıza yardımcı olacağını unutmayın. Çünkü hipertansiyon tedavi edilmediği sürece yiyeceğiniz yiyeceklerden hayatı yaşayışınıza kadar, hayatınızın birçok alanını etkileyecektir. TheLifeCo’da Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Tedavisi hakkında Bilgi Alın.
