Menü

Ara
Close this search box.

Arama

The LifeCo Blog

Hamilelikte En Yararlı Egzersizler
Egzersiz

Hamileler İçin En Yararlı Egzersizler

Hamile kadınların düştüğü en büyük yanılgılardan biri egzersiz ve fiziksel aktivitenin bebeğe veya kendilerine zarar verme ihtimalinin yüksek olduğunu düşünmeleridir. Bu kalıplaşmış düşüncenin tam aksine, hamileyken yapılabilecek bazı hafif egzersizler

devamını oku »
Proteininizi nereden alıyorsunuz?
Sağlıklı Beslenme

En Çok Protein İçeren Yiyecekler Hangileridir?

Son dönemlerde protein ağırlıklı diyetlerin gündeme gelmesi ile birlikte yüksek protein içeren yiyecekler merak edilmektedir. Proteinler insan vücudunun temel yapısını oluştururlar. Çünkü proteinler kemik ve kas sağlığında önemli yere sahiptirler.

devamını oku »
Slow Down for Mindful Living
Mindfulness

Daha İyi Bir Hayat İçin Ne Yapmalısınız?

Günlük rutinlerin arasında sıkışıp kaldığımızda sıklıkla daha iyi bir hayat için ne yapmalı? sorusunu kendimize soruyor olabiliriz. Yaşantımızda mutlu ve huzurlu olmak hepimizin hakkı. Ancak iş ya da eğitim hayatımızda

devamını oku »