Menü
Arama
Özellikle 35 yaş üstü erkekler arasında enerji düşüklüğü, motivasyon eksikliği ve yorgunluk pek çok alanda verimsizliğe neden olan şikayetler görülebilmekte. Bu makalemizde enerjinizi ve canlılığınızı geri kazanmanın yolları, daha sağlıklı
Vücudunuzu daha iyi tanıyarak ve çeşitli uygulama ve terapilerle daha uzun süre fit ve sağlıklı kalabileceğinizi biliyor muydunuz? Bilimin ve teknolojinin ışığında gelişen ve son yıllarda adını daha sık duymaya
Eklem ağrısı ve eklem iltihabı kulağa en başta kronik ve çözümü zor gibi görünen bir problem gibi gözükse de aslında alışılagelmiş yöntemlerin dışına çıkarak aşabileceğiniz bir şeye dönüşebilir. Farklı sebeplerden
Artık hepimizin aşina olduğu bir kavramdan bahsedeceğiz, kronik yorgunluk sendromu. İçinde yaşadığımız dönemin hızlı şartları hepimiz için farklı açılardan kronik olarak yorgun hissetmemize neden olan türlü sebepler sunuyor. Aslında tarih
Neredeyse hepimizin en az bir kere yaşadığı bir problem olarak söyleyebileceğimiz kandidaya gelin biraz yakından bakalım. Kandida olarak bilinen maya cinsi de dahil olmak üzere birçok mantar türü için insan
Halk arasında sinirsel şeker hastalığı ya da şeker hastalığı belirtileri olarak kullanılan tabirler aslında diyabetin hastalığının kendisidir. Peki stresin diyabet üzerinde bir etkisi var mıdır? Cevap, kocaman bir “evet”. Hayatın
Birçoğumuz gribin yılın yalnızca soğuk zamanlarında ortaya çıktığını düşünse de grip semptomları yaz aylarında da sıklıkla görülür. Çoğunlukla halsizlik, burun tıkanıklığı ve baş ağrısı gibi belirtilerle kendini gösteren ve yaz
Spor öncesi beslenme, antrenman beslenmesinin ilk fazı ve en önemli parçasıdır. Spor rutinimizi sağlıklı bir şekilde devam ettirmek ve sağlık hedeflerimize ulaşabilmemiz için pre workout beslenmesine gerekli özeni göstermemiz gerekir.
Hayvansal süt ve süt ürünleri tüketmenin reflü hastalığında hem olumlu hem de olumsuz etkileri olduğu bilinmekte. Bu konuda yapılan araştırmalarda süt tüketmenin bazı kişilerde reflü belirtilerini azalttığı gözlemlenirken, bazılarında reflü
Baharın gelişiyle havanın ısınması ve doğanın canlanması enerji seviyemizi ve motivasyonumuzu da artırır. Fakat baharla birlikte havadaki ısı ve nem miktarlarında meydana gelen değişiklikler bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir ve vücudumuzu mevsimsel
Romatoid artrit (RA) vücutta yoğun eklem iltihabına neden olan otoimmün bir hastalıktır. İltihaplanma ilerledikçe, eklemlerde şişme ve kronik eklem ağrıları ile sonuçlanır. Romatoid artrit belirtileri el ve ayak parmakları, dirsekler,
Karaciğer vücudun ve kanın zehirli maddelerden ve toksinlerden arınmasından sorumlu organların başında yer alır. Vücudu arındırmanın yanı sıra yediklerimizi sindirmek, sindirilen besinlerden yeni kan hücreleri, enzimler ve proteinler üretmek, şeker
Maslak Mah. Büyükdere Cad. USO Center No:245 Kat: 15 iç No: 56 Maslak/Sarıyer/İstanbul
