Hayatınıza hareket katın! Düzenli, etkin egzersiz enerjik bir cinsel hayatı destekler, performansı artırır ve arzuyu körükler. Egzersiz dolaşımı, hormonları düzenler ve ruh halini iyileştirir, aynı zamanda da kuvvet ve dayanıklılık sağlar.
Ruh halinizi iyileştirmek için iyi bir vücut çalışması gibisi yoktur. Egzersizin, dolaşımı hızlandırma, enerji ve hormonları gençlik seviyenize yükseltme de dahil olmak üzere cinsel performans üzerinde pek çok faydası vardır.
Uyarı için dolaşım
Hem erkeğin hem de kadının jenital bölgeleri zengin kan damarları ve sinir uçlarından faydalanır. Bunların kombinasyonu cinsel uyarı ve coşkuyla birlikte yoğun duygular sağlar. Düzenli aerobik egzersizi bütün vücut boyunca dolaşımı artırır. Böylece jenital organlardaki isteği ve performansı güçlendiren doku ve sinirlere besin ve oksijen taşır.
Aşk süngeri
Beyler… – “aşk adaleniz” corpus cavernosum olarak adlandırılan bir süngerdir ve uyarı esnasında bu süngere kan akışının sonucunda ereksiyon oluşur. Dolaşımın iyileşmesi, arzu ve performasın olduğu kadar ereksiyonun da boyutunu ve kolaylığını artıracaktır.
Zevk almak için enerji
Seks için çok yorhun olmak pek de hoş bir durum değil. Düzenli egzersizin faydalarından biri, enerjinizin akşamliğin yatak odasına da yetmesidir. Cinsel isteğinizi ve gençliğinizdeki tutku ve performansınızı yeniden bulunca moraliniz artacak ve bu sayede yaşam enerjiniz de artacaktır. Bir çift olarak spora başlarsanız sıkılaşan kaslar ve güzelleşen vücutlarınız sayesinde belki birbirinizden daha da hoşlanacaksınız!
Aşka yükselin
Dayanıklılık egzersizi gençliği getiren HGH ve testosterone hormonlarının üretimini hızlandırır. Bu hormonlar dayanıklılğınızı artırmanın ötesinde hem erkekte hem de kadında libidoyu geliştirir. Ergenler ve yetişkin erkekler üzerinde testosteronun etkisi bir sır değildir, fakat kadınlarda da doğrudan cinsel arzuyla bağlantılı. Adale dayanıklılığınızı geliştirin ve jimnastikle arzunuzu güçlendirin.
Eğlenmek için fit kalın
Düzenli egzersiz fiziksel sağlığı geliştirir ve yaşamın bütün alanlarına taşır. Enerjinin ve dolaşımın iyileşmesi ve güçlenme tek bir şeye katkı yapar: Daha fazla dayanıklılık. Eğer uzun süreli arzuluyorsanız, uykusuz geceler istiyorsanız, bu ne kadar fit olduğunuz ile doğrudan ilişkilidir. Unutmayın ki fit ve sağlıklı bir fizik hem kendimizde hem de partnerimizde çekici bulduğumuz şeydir.
Ruh hali
Egzersizin ruh halini iyileştirici etkileri bilinen bir gerçektir. Egzersiz beynimizin iyi hissetme hormonu olan endorfin salımını destekler. İyi bir ruh hali, aşk ve romantizm duygularımızı güçlendirir. Romantik bir akşam yemeğini takiben lezzetli bir tatlı için birlikte uzun bir yürüyüş planlayın!
Kendine güvende artış
Bir başkasıyla mahrem bir durumda olmak oldukça savunmasız bir durumdur. Hepimiz, bizi hem fiziksel hem de duygusal olarak çıplak burakan bu zamanlarda en iyisini yapmak isteriz. Fiziksel olarak kendimizi iyi hissetmek gururumuzu artırır ve partnerimiz karşısında kendimize olan güveni güçlendirir. Düzenli egzersiz sizin için herşeyi yoluna koyacak; gergin bir duruşla, enerji ve kendinize güvenle rahatlayacak, memnun olacak ve hoşnut kalacaksınız.
Sonuç
Haydi çekiciliğinizi ve performansınızı artırın. Fit olmak aşk hayatınızı ateşlemenin yoludur.
