TheLifeCo Bodrum’da Şubat 2025’de diyabet programına eşi ve arkadaşlarından oluşan bir grup ile katılan Şükrü A., hem kişisel hem de kolektif bir dönüşüm yaşadı.
Peki bu programda neler mi yaşandı? Katılımcılar, yalnızca diyabet yönetimiyle sınırlı kalmayan; kilo kontrolü, zihinsel dinginlik, disiplinli bir yaşam tarzı, ve sağlıklı alışkanlıklar kazandıran bir yolculuğa çıktı.
Bu hikayeyi ve Diyabet Programına katılanların deneyimlerini merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.
Diyabet programını tercih etmenizdeki ana neden neydi? Programa katılma motivasyonunuz kendi sağlığınızla mı yoksa çevrenizdeki bireyler için bir fark yaratma isteğiyle mi ilgiliydi?
Disipline olmak ve kilo vermek için programlı bir yaşam isteğim bu programa katılmak için ana motivasyonum oldu.
TheLifeCo ile yollarınız nasıl kesişti? Diyabet yönetimi ve yaşam tarzı değişiklikleri konusunda daha önce bir deneyiminiz oldu mu?
Arkadaşım Ayhan Zeytinoğlu’nun tavsiyesi üzerine araştırıp geldim. Daha önce böyle bir deneyimim olmadı.
TheLifeCo Bodrum’a ilk adım attığınızda nasıl bir atmosferle karşılaştınız? Sizi en çok ne etkiledi?
TheLifeCo Bodrum‘da son derece iyi düşünülmüş bir organizasyonla karşılaştım. Çok iyi yetişmiş nitelikli personel beni en çok etkileyen unsur oldu.
Programın başlangıcında yapılan konsültasyonlar ve kişiselleştirilmiş planlama süreci nasıldı?
Bence planlama da çok iyiydi. Gelmeden önce telefon üzerinden programımı planladık. Dolayısıyla vakit kaybetmedik. Böylece programın planlanma süreci benim için çok verimli oldu.
Bize biraz detoks sürecinden ya da doğal terapilerden bahsedebilir misiniz? Vücudunuzdaki etkilerini nasıl hissettiniz?
Belki inanmayacaksınız ama öğrendiğimiz şeyleri birebir olmasa da çoğunlukla uygulayarak hayatımıza devam ediyoruz. Toplamda 2 haftada 4 kilo vermiş oldum bu arada. Daha disiplinli bir hayatımız oldu, umarım böyle devam eder.
Yoga, meditasyon ve benzeri rutinler sizi zihinsel ve duygusal olarak nasıl hissettirdi? İlk kez deneyimlediğiniz bir şey var mıydı?
Zaman zaman eşimle önceden yoga yapmıştık ama meditasyonu ilk kez sizin sayenizde deneyimledim. Duygusal ve zihinsel olarak olumlu yönde etkilendim. Eğitimcilerin kalitesi de çok iyiydi.
“Açlık Krizlerini Yönetme” ya da “Duygusal Tetikleyicileri Kontrol Etme” gibi atölyeler sizin için nasıl bir deneyimdi? Bu atölyeler diyabet yönetimi konusunda size nasıl katkılar sağladı?
Açlık krizlerini şimdilik gayet iyi yönetiyorum. Atölyeler özellikle eşimi çok etkiledi.
Diyabet yönetimiyle ilgili öğrendiğiniz en şaşırtıcı bilgi ya da farkındalık neydi?
Diyabet sorunumuz (gerek benim gerekse eşimin) şimdilik yok ancak program sayesinde hem genel sağlığımız hem de diyabet üzerine gayet iyi bilgilendik.
Program sırasında karşılaştığınız en büyük zorluk neydi ve bu zorluğu nasıl aştınız?
İnanmayacaksınız ama bir zorlukla karşılaşmadım.Programın sonunda kendinizle ilgili en çok gurur duyduğunuz değişim ne oldu?
Kendimle ilgili en çok gurur duyduğum değişim, çok kısa sürede isteyerek disipline olabilmem oldu.Programın ardından sağlık durumunuzda gözlemlediğiniz somut değişiklikler oldu mu?
Kan şekerim, enerji seviyem ve genel ruh halimin hepsi olumlu yönde ilerliyor şu anda.TheLifeCo’daki uzmanların ve ekibin desteği sürecinize nasıl bir katkı sağladı?
Hepsi son derece işinin profesyoneli kişilerdi. En azından ülkemizde bu nitelikteki kişileri bir araya getirebildiğiniz için kurumunuzu kutlarım.Deneyiminiz sırasında size en çok ilham veren ya da motive eden bir anı paylaşabilir misiniz?
Yaşı ilerlemesine rağmen disiplininden ödün vermeden mücadelesini sürdüren katılımcılar bana ilham verdi.Genel olarak TheLifeCo diyabet programı sizin için nasıl bir deneyimdi?
Diyabet anlamında bilinçlenme deneyimiydi.Diyabet programının en güçlü yanları sizce nelerdir?
Bizim açımızdan en güçlü yanı, eğitimcilerin verdiği donanımlı ve uygulanabilir eğitimlerdi.Program sonrası sağlık yolculuğunuz için nasıl bir vizyon geliştirdiniz? Daha sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak adına ileriye dönük hedefleriniz nelerdir?
Oluşan disiplinimizi bozmadan sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek temel hedefimiz.Grup dinamiği bu süreçte nasıl bir rol oynadı? Programdaki bireysel deneyiminizin yanı sıra, grup olarak yaşadığınız bir anı paylaşır mısınız?
Programa grup olarak katıldık. Birbirimizi motive etmek ve bilgi alışverişinde bulunmak grup dinamiğinin en verimli yanıydı.Peki bu deneyim yalnızca diyabeti olanlar için mi? Kesinlikle hayır! Henüz tip 2 diyabet tanısı almamış ancak kilo vermek, prediyabet ve tip 2 diyabeti önlemek için sağlık yaşam tarzı değişiklikleri yapmak isteyenler de programdan etkileyici sonuçlarla ayrıldı.
- Program boyunca;
- Kişiye özel danışmanlıklar ve bilimsel temelli beslenme planları,
- Detoks ile vücudu yeniden dengeleme,
- Meditasyon seansları ve yoga rutinleriyle zihinsel arınma,
- Açlık krizlerini yönetme ve duygusal tetikleyicilerle başa çıkma stratejileri,
- Alanında uzman eğitmenlerin verdiği pratik ve uygulanabilir bilgiler katılımcıları sağlığını yeniden şekillendirdi.
Eğer insülin direnci, prediyabet veya tip 2 diyabet tanısı aldıysanız, kronik yorgunluk, uyku problemleri, zihinsel bulanıklık, düşük enerji veya yüksek tansiyon gibi semptomları yaşıyorsanız ya da yaşam tarzınızı sağlıklı seçimlerle, kalıcı bir şekilde değiştirmek istiyorsanız TheLifeCo Diyabet Programını mutlaka inceleyin.
