ทำไมคุณควรเตรียมตัวก่อนการล้างพิษ
การเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมก่อนเข้าร่วมโปรแกรมล้างพิษเป็นสิ่งที่สำคัญ การเพิ่มความเป็นด่างให้กับร่างกายจะช่วยเตรียมความพร้อมเพื่อการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกของการล้างพิษ ในระหว่างการล้างพิษ ร่างกายของคุณจะปลดปล่อยสารพิษที่ถูกสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อออกมา สารพิษเหล่านี้จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดและสามารถก่อให้เกิดอาการบ่งชี้ต่างๆตามมาได้ เช่น ผื่น อาการปวดเมื่อย กลิ่นในลมหายใจ กลิ่นตัว อารมณ์แปรปรวน และการรบกวนรูปแบบการนอน การเตรียมตัวตามคำแนะนำในโปรแกรมก่อนการล้างพิษจะช่วยให้คุณสามารถบรรเทาหรือกำจัดผลข้างเคียงเหล่านี้ได้
- ปรับร่างกายของคุณให้เป็นด่างและเตรียมความพรัอมสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและง่ายยิ่งขึ้น
- บรรเทาอาการอันเป็นผลมาจากการล้างพิษ (อาการปวดศีรษะ วิงเวียน ไม่มีแรง และอารมณ์แปรปรวนน้อยลง)
- เปลี่ยนความคิดและเปิดกว้างมากขึ้นต่อแนวคิด “คุณคนใหม่”
การบริโภคเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจะช่วยลดการอักเสบในร่างกายของคุณ
- ดื่มน้ำบ่อยเท่าที่จะทำได้
- ไม่ดื่มน้ำระหว่างรับประทาน หรือ 30 นาทีก่อนและหลังมื้ออาหาร
- ดื่มน้ำในช่วงเว้นระหว่างมื้ออาหารแต่ละมื้อเพื่อการย่อยอาหารที่ดียิ่งขึ้น
- ใส่ใจกับค่าความเป็นกรดด่าง หรือ ค่า pH ของน้ำที่คุณดื่ม (ควรอยู่ที่ pH 8 หรือมากกว่า)
- คุณสามารถดื่มชาสมุนไพรหรือชาผลไม้ได้ทุกประเภทแทนการดื่มน้ำ
- ดื่มน้ำผลไม้หรือผักออแกนิกอย่างน้อย 1 ครั้งต่อวันในช่วงก่อนเข้ารับการทำความสะอาด คุณอาจดื่มมากกว่านี้ได้เท่าที่คุณต้องการ
- ทั้งนี้ เพื่อให้ปริมาณน้ำตาลที่ได้รับจากการดื่มน้ำผลไม้มีความสมดุล (โดยเฉพาะแครอทและส้ม) คุณอาจต้องทำการเจือจางก่อนดื่ม
- น้ำผักเขียวอาจใช้ดื่มได้เลยโดยไม่ต้องผ่านกระบวนการอื่นๆ
- ซุปผักและน้ำต้มผักคือแหล่งของอิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ ซึ่งคุณอาจดื่มได้บ่อยครั้ง
- น้ำคีเฟอร์ (Kefir) เป็นแหล่งชั้นเลิศของโพรไบโอติกส์ ปริมาณการดื่มคือ 1 แก้วต่อวัน
หมายเหตุ: น้ำคือส่วนเสริมที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการทำความสะอาดร่างกาย เริ่มต้นวันของคุณด้วยการดื่มน้ำ 2 แก้วทุกวัน
สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงในช่วงก่อนการล้างพิษ
- คุณควรหยุดหรือลดปริมาณกาแฟ ชาดำ เครื่องดื่มชูกำลัง แอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีคาเฟอีน
- เครื่องดื่มลดคาเฟอีนและประเภทอื่นๆ ที่มาจากบรรจุภัณฑ์ – น้ำผักผลไม้ที่ผ่านการปรุงแต่ง โซดา น้ำอัดลมหรือน้ำหวานต่างๆ ที่มีส่วนผสมของสารเติมแต่งมากมาย – กรุณาหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มทั้งหมดนี้
- พยายามไม่รับประทานเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ จากสัตว์ รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม
- ทานอาหารสดหรือผักที่ปรุงสุกแล้ว (ผักสด 75% และผักปรุงสุก 25% คือแนวทางที่ดีสำหรับคนส่วนใหญ่)
- หากการย่อยอาหารของคุณมีความอ่อนแอ คุณอาจต้องเพิ่มการทานผักนึ่งหรืออบ
- อาหารมื้อเย็นควรทานให้เสร็จก่อนเวลา 19.00 น. หลังจากนั้นคุณอาจดื่มชาสมุนไพรหรือถั่วดิบเป็นของว่างได้
- การหลีกเลี่ยงน้ำตาลหรืออาหารที่มีการเติมน้ำตาลเป็นสิ่งที่ดี
- ไม่ทานอาหารทอดหรือที่ปรุงโดยใช้น้ำมันปริมาณมาก
- หากคุณต้องใช้น้ำมันในมื้ออาหาร หากเป็นไปได้ให้ใช้น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกออแกนิกชนิดสกัดเย็น หรือน้ำมันจากเมล็ดแฟล็กซ์
- กรุณาหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มสำเร็จรูปทุกชนิดหรือพิจารณาเลือกประเภทที่ผ่านการรับรองอาหารออแกนิกแล้ว
หมายเหตุ: การควบคุมปริมาณการบริโภคคาเฟอีนจะช่วยอย่างมากโดยเฉพาะอาการปวดศีรษะในระหว่างการทำความสะอาดร่างกาย
การแก้ปัญหาสุขภาพที่ปรับให้เหมาะสม
โปรแกรมที่ TheLifeCo
โปรแกรมดีท็อกซ์
ทำความสะอาดร่างกายของคุณด้วยโปรแกรมดีท็อกซ์ที่ได้รับรางวัลของเราซึ่งเป็นรากฐานของการเปลี่ยนแปลงของคุณ
โปรแกรมลดน้ำหนัก
วิธีที่มีประสิทธิภาพและยั่งยืนในการลดน้ำหนัก ในขณะที่คุณจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพนานาชนิด เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
โปรแกรมความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงถือเป็นนักฆ่าที่เงียบ เพราะตรวจพบได้ยาก โปรแกรมจากพืชที่มีแคลอรีต่ำของเราจะปกป้องคุณจากภัยคุกคามนี้
โปรแกรมบำรุงและดูแลสุขภาพตับ
ปล่อยให้ตับของคุณได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม เพื่อให้ตับฟื้นตัวและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยเข้าร่วมโปรแกรม IV แบบเข้มข้นที่ศูนย์ของเรา
โปรแกรมฟื้นฟูเบาหวาน
โรคเบาหวานประเภท II เป็นโรคที่สามารถย้อนกลับได้ด้วยวิถีชีวิตที่เหมาะสมและหากไกลจากผลค้างเคียง คุณจะสามารถย้อนกลับได้ด้วยโปรแกรม 21 วันที่ TheLifeCo
โปรแกรมโภชนาการเพื่อสุขภาพ
พบกับประสบการณ์อาหารที่แตกต่าง อาหารและนวัตกรรมของเราที่จะเปลี่ยนวิธีคิด และความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับโภชนาการ
โปรแกรม GetFit & Healthy
หากคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ และกำจัดสารพิษไปในเวลาเดียวกัน โปรแกรมนี้สามารถเพิ่มอัตราส่วนของกล้ามเนื้อโดยการออกกำลังกายที่ตรงจุดเป้าหมายในระหว่างการทำดีท็อกซ์
โปรแกรมการอดอาหารด้วยน้ำ หรือวอเตอร์ฟาสติ้ง
การอดอาหารด้วยน้ำภายใต้การดูแลของแพทย์ที่ศูนย์ของเรา ถือได้ว่าเป็นประสบการณ์การดีท็อกซ์ขั้นสูงสุด มาร่วมเป็นสักขีพยานในผลลัพท์ที่ช่วยคุณย้อนวัย จากการการอดอาหารด้วยน้ำที่ TheLifeCo
โปรแกรมย้อนวัย Anti-Aging
การต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยที่ TheLifeCo เริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอกด้วยการรักษาแบบธรรมชาติที่ตรงเป้าหมายและแผนมื้ออาหารสำหรับการอดอาหารเป็นช่วงๆ
โปรแกรมควบคุมคอเลสเตอรอล
ลงทุนในสุขภาพหัวใจของคุณโดยเข้าร่วมโปรแกรมที่เน้นปรับสมดุลอาหาร และรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ
