เตียงยืดหลังคืออะไร
เตียงยืดหลังคือเครื่องที่ช่วยผ่อนคลายร่างกายและขับของเสียในเวลาเดียวกัน การบำบัดด้วยเครื่องยืดหลังมีหลายเทคนิคด้วยกัน ซึ่งที่ศูนย์ดูแลสุขภาพเดอะไลฟ์โคจะใช้เตียงยืดหลังในการบำบัดชนิดนี้
เตียงยืดหลังสามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้หรือไม่
เตียงยืดหลังถูกนำมาใช้ในจุดประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังอย่างรุนแรง ช่วยผ่อนคลายและการยืดกล้ามเนื้อ ในระหว่างการบำบัดส่วนบนของเตียงจะช่วยซัพพอร์ตบริเวณแผ่นหลังในขณะที่ผู้ใช้งานจะห้อยหัวลงมาในท่วงท่าที่ปลอดภัย การห้อยหัวในลักษณะนี้จำเป็นต่อการยืดและผ่อนคลายร่างกาย
ประโยชน์ของเตียงยืดหลัง
การใช้งานพื้นฐานของเตียงยืดหลังนั้นทราบกันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง โดยไม่คำนึงถึงอายุหรือสภาวะใด ๆ การวางท่วงท่าในลักษณะกลับหัวสามารถให้ประโยชน์ในหลาย ๆ ด้านซึ่งประโยชน์เหล่านี้ได้แก่:
- ช่วยผ่อนคลาย
- ช่วยในการยืดตัวตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า
- ช่วยปรับท่าทางให้ดีขึ้น
- บรรเทาอาการปวดหลัง ไหล่ และคอ
- ช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลังหลังการออกกำลังกาย
- ป้องกันการเกิดปัญหาร้ายแรงและความเป็นไปได้ที่ต้องเข้ารับการผ่าตัดเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
ผู้ใดไม่ควรใช้เตียงยืดหลัง
- สตรีมีครรภ์
- ผู้ที่ใช้ยาควบคุมความดันโลหิต
- ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
- ผู้ที่มีปัญหาการละลายของกระดูก
- ผู้ที่มีปัญหากระดูกหลังและคอเสื่อม
- ผู้มีภาวะโรคอ้วน
- ผู้ที่มีกระดูกหัก
*การใช้เตียงยืดหลังและการบำบัดด้วยเครื่องยืดหลังนั้นโดยทั่วไปไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเยื่อบุตาอักเสบ จอประสาทตาหลุดลอก หรือมีปัญหาเกี่ยวกับความดันในลูกตา