อบอุ่นร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า! อินฟาเรดซาวน่าช่วยยกระดับสุขภาวะของเราในหลายระดับ โดยการใช้รังสีอันอ่อนโยนคล้ายกับแสงแดดธรรมชาติ มันยังคงให้ประโยชน์ทางการบำบัดรักษาอย่างซาวน่าปกติเพียงแต่ปราศจากความร้อนเข้มข้น เป็นวิธีการผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมแถมยังได้รับสุขภาพดี!
อินฟาเรดซาวน่าจะสร้างความร้อนให้แก่ร่างกายโดยตรง ซึ่งเป็นการทวีจำนวนของรังสีจากดวงอาทิตย์ที่มีความอุ่นร้อนและมีประโยชน์ต่อสุขภาพแทนการใช้ลม รังสีเหล่านี้จะถูกส่งผ่านลึกเข้าไปภายในร่างกายในขณะที่ยังคงรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ก่อให้เกิดความร้อนต่อผิวหนังและระบบทางเดินหายใจมากเกินไปเหมือนกับซาวน่าปกติ นั่นหมายความว่าคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับคุณประโยชน์ได้นานมากยิ่งขึ้น
การบำบัดด้วยอินฟาเรดซาวน่า
ช่วยในการดีท็อกซ์
ความร้อนจะทำให้เซลล์ของเราปลดปล่อยสารพิษเข้าสู่ระบบน้ำเหลือง ด้วยความอุ่นร้อนในระดับลึกนี้ เหงื่อจะถูกกระตุ้นเพื่อขับมันออกไปจากร่างกายของเราเนื่องจากเหงื่อนั้นถูกผลิตออกมาจากต่อมน้ำเหลืองในปริมาณมาก เมื่อสารพิษผ่านเข้าสู่ชั้นผิวหนัง การทำงานของตับและไตของเราในการขจัดสารพิษจึงลดลง
เพิ่มความกระจ่างใสและทำความสะอาดผิว
การไหลเวียนและเหงื่อที่เพิ่มขึ้นซึ่งถูกกระตุ้นโดยความร้อนจะผลักของเสียที่ฝังอยู่ให้หลุดออกไปผ่านทางรูขุมขนที่เคยอุดตัน เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วถูกขจัดออกไปทำให้ผิวสะอาดสดชื่น การขับเหงื่อที่มีของเสียประเภทกรดออกมายังช่วยบรรเทาสิวอักเสบ ผิวหนังอักเสบเรื้อรัง และโรคสะเก็ดเงิน ในขณะ เดียวกันยังช่วยปรับสภาพสีผิวและเพิ่มความยืดหยุ่น ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใสอย่างมีสุขภาพดี
เร่งกระบวนการลดน้ำหนัก
เมื่อร่างกายของเราเพิ่มอัตราการผลิตเหงื่อเพื่อให้ร่างกายเย็นลง อัตราการเต้นของหัวใจของเราจะสูงขึ้นตามไปด้วยเพื่อสูบฉีดเลือดและเพิ่มการไหลเวียน นอกเหนือจากการสูญเสียน้ำไปกับเหงื่อแล้วกระบวนการนี้ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ ในขณะที่น้ำที่สูญเสียออกไปควรถูกแทนที่ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ดังนั้นจึงช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และความร้อนที่เพิ่มขึ้นยังช่วยในการแตกตัวของเซลลูไลท์อีกด้วย
ช่วยให้สุขภาพของหลอดเลือดหัวใจดีขึ้น
การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวกำหนดสภาวะของหัวใจ ในขณะเดียวกันความดันก็จะต่ำลงเมื่อหัวใจคลายตัว เนื่องจากหลอดเลือดของเราขยายตัว
องค์การ NASA ได้ค้นพบว่าอินฟาเรดซาวน่าอาจมีประโยชน์ต่อการคงสมรรถภาพทางกายของนักบินอวกาศในระหว่างช่วงเวลาอันยาวนานในห้วงอวกาศเมื่อรูปแบบการออกกำลังกายชนิดอื่นนั้นยากที่จะทำได้
บรรเทาอาการปวด
การขยายและคลายตัวของหลอดเลือด การขจัดสารพิษ และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อยังช่วยบรรเทาการตอบสนองต่ออาการปวดต่างๆ ปัจจัยหนึ่งของความรู้สึกไม่สบายตัวของเราคือการที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งเร้า อินฟาเรดซาวน่าจะช่วยผ่อนคลายและลดปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้า เหล่านี้จึงเป็นการช่วยบรรเทาอาการปวด
กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
อินฟาเรดซาวน่าได้แสดงให้เห็นถึงการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น โดยเข้าไปกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาว อุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นยังเป็นการจำลองอาการไข้ซึ่งช่วยให้ร่างกายของเราจู่โจมเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่แปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย
ช่วยเร่งระดับประสิทธิภาพ
ความร้อนของอินฟาเรดช่วยสร้างความอบอุ่นและผ่อนคลายแก่กล้ามเนื้อ การใช้อินฟาเรดซาวน่าก่อนและหลังกิจกรรมใด ๆ จะช่วยให้การเตรียมความพร้อมของร่างกายดีขึ้น ป้องกันและลดการบาดเจ็บต่างๆ ซึ่งร่างกายจะขับกรดแลกติกออกมาในระหว่างการออกกำลังกาย การใช้อินฟาเรดซาวน่าในช่วงเวลาใดก็ตามจะช่วยเร่งผลลัพธ์จากการฝึกซ้อมและการพักฟื้นได้ดียิ่งขึ้น
คุณสามารถที่จะเพลิดเพลินไปกันอินฟาเรดซาวน่าได้บ่อยครั้งเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะเป็นการช่วยดีท็อกซ์ ในขณะเดียวกันก็ช่วยในการลดน้ำหนัก ทำความสะอาดผิว และเสริมสร้างความแข็งแรงแก่ภูมิคุ้มกัน ใช้เวลาในการอบอุ่นร่างกายสักนิดเพื่อความสดใสเปล่งประกายของสุขภาพทั้งจากภายในและภายนอก
