Процесс детоксикации вашего организма в основном зависит от воды. Водное голодание приводит к аутофагии через 8-10 часов. Это означает, что внутренняя часть ваших клеток очищается. Поскольку вся хранимая глюкоза в виде гликогена израсходована в течение 72 часов, тело переходит в состояние «кетоза».
Кетоз — это естественная реакция и одна из причин, по которой дикие животные остаются такими здоровыми. Во время кетоза тело охотится. Он потребляет любую нежизнеспособную ткань, которая не является необходимой для нормального функционирования, например кисты, бляшки в артериях, опухоли и т. д.
Во время водного голодания вы потребляете около 2-3 литров воды в день. Таким образом, у вашей системы нет причин тратить энергию на пищеварение, вместо этого она использует энергию для лечения. Вода помогает выводить токсины из организма, что приводит к восстановлению клеток. Таким образом обновляется тело изнутри.
Антивозрастное действие водного голодания хорошо известно в науке. Эндотелиальные клетки (клетки, выстилающие все кровеносные сосуды) являются источником всех воспалений и хронических заболеваний. Одна из основных вещей, которые происходят, — это тип кетона, который заставляет эндотелиальные клетки регенерировать. Эти клетки возрождаются и обновляются, что полностью останавливает сосудистое старение.
Во время водного голодания вы не будете употреблять продукты и жидкости, кроме воды. Когда организм не может получить энергию из углеводов, он использует жиры в качестве основного источника энергии. Ваше тело также перейдет на кетоз, как и при любой кетогенной диете. Вот как медицинский план водного голодания помогает расщеплять жиры и способствует снижению веса.
Вода очень важна для поддержания здоровья тела. Таким образом, водное голодание имеет огромную пользу для организма изнутри. Водное голодание помогает поддерживать мозг и другие функции организма. Он снижает риск хронических заболеваний за счет снижения артериального давления, сахара в крови, триглицеридов и холестерина.