Диабет-это одна из самых больших эпидемий в мире. Как растущую проблему здравоохранения ее не следует недооценивать. Но когда мы говорим о диабете, тип, на котором мы сосредоточились, часто является пандемическим: диабет 2 типа.
В этой статье мы поговорим о типах диабета, фактах о глюкозе и ключах к обращению вспять диабета 2 типа.
Что делает гормон снижения сахара в организме
Регуляция уровня сахара в крови происходит через гормон, который снижает уровень сахара. Сахароснижающий гормон является привратником в организме. Необходимо открыть двери, которые пропускают глюкозу в клетку. Причина, по которой клетки нуждаются в глюкозе, заключается в том, чтобы быстрее получать энергию через нее.
Клетка нуждается только в определенном количестве глюкозы. Если ее становится слишком много, она становится ядом, так же как и слишком много кислорода! Например, мы вдыхаем 21% кислорода через воздух и выдыхаем 16%. Однако, если вы наденете маску со 100% кислородом, в течение месяца или двух у вас будет эмфизема и вы не сможете дышать. Все в организме, включая глюкозу, может вызвать проблемы, если ее слишком много или слишком мало.
Диабет 1-го и 2-го типа: Два разных состояния.
При сахарном диабете 1 типа поджелудочная железа не вырабатывает гормоны, снижающие уровень сахара. Обычно это случается с людьми в раннем возрасте, например в детстве или ранней юности. Люди с сахарным диабетом 1 типа теряют способность вырабатывать гормон для снижения уровня сахара и не могут контролировать уровень глюкозы. Когда это происходит, это вызывает много осложнений в организме. Чтобы этого не произошло, они принимают гормон, снижающий сахар, в виде уколов.
При диабете 2 типа поджелудочная железа может вырабатывать гормон, снижающий уровень сахара. Однако клетки устойчивы к этому гормону. Даже если этот гормон успешно связывается с клеткой, он не может открыть дверь и принять внутрь глюкозу. Это может звучать как «проблема», но на самом деле это способ сопротивления и защиты, которые организм развивает, чтобы спастись, когда слишком много глюкозы приходит в тело.
Гликемический нагрузка в сравнении с Гликемическим индексом
Такие продукты, как макароны, рис, хлеб, картофель, сладости и т. Д. основные поставщики глюкозы. Когда мы едим эти продукты они превращаются в глюкозу в организме. Если вы задаетесь вопросом о том, насколько высок уровень сахара в крови после употребления определенных продуктов, вам нужно знать о гликемическом индексе. Гликемический индекс-это относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови. Когда вы съедаете кусочек шоколада, сахар в крови будет повышаться или понижаться. Вот почему употребление продуктов с низким гликемическим индексом необходимо для здоровья.
Гликемическая нагрузка-это показатель, характеризующий повышение уровня глюкозы в крови после употреблений пищи. В отличие от гликемического индекса, показатель нагрузки учитывает не только вид углеводов в продукте, но и их непосредственное количество. Вот почему гликемическая нагрузка важнее гликемического индекса. Даже если глюкоза не достигает пиковой точки, она остается высокой в течение длительного периода. Это означает, что организм должен постоянно выделять все больше и больше сахара, снижая уровень гормонов. Этот гормон не только пропускает глюкозу в клетку, но и забирает сахар и превращает его в жир. Мы должны иметь это ввиду; употребление жира не делает жир в организме, но глюкоза делает.
Остерегайтесь диабета с помощью простых Шагов.
Диабет 2 типа это метаболическое заболевание, характеризующееся хронической гипергликемией, развивающейся в результате нарушения взаимодействия инсулина с клетками тканей. Таким образом, можно обратить время вспять, и устранить диабет 2 типа. Первое, что вам нужно сделать, это перестать есть пищу с высоким содержанием сахара и углеводов и начать есть органические и свежие овощи, фрукты, орехи и семена. Затем вам нужно убедиться, что вы делаете длительный перерыв между приемами пищи. У вас должно быть 18 часов между последним вчерашним приемом пищи и первым приемом пищи сегодня. Эти 18 часов позволят вашему организму позаботиться об избытке глюкозы, и ваш уровень гормонов, снижающих уровень сахара, снизится. Низкий уровень сахара, снижающий уровень гормонов, необходим для укрепления вашего здоровья. Если вы едите 3 – 4 раза в день, то ваша глюкоза будет постоянно повышаться или понижаться, и у вашего тела не будет времени на отдых и на переработку всей пищи которую вы потребляете.
Мы знаем, что не все любят есть 100% сырую пищу, кроме кроликов! Поэтому употребляйте в пределах 70% сырого – 30% приготовленного рациона. Но самый большой секрет заключается в том, чтобы убедиться, что последний прием пищи и первый прием пищи разделены на 18 часов, это сэкономит время для вашего организма, чтобы переварить пищу, которую вы едите, и регулировать уровень содержания сахара в крови.
Итог
Если у вас диабет 2-го типа, срок детоксикации должен составлять минимум 2 недели, особенно если вы проходите детоксикацию на воде или на соках. После очищения организма продолжайте придерживаться здорового питания с насыщенными питательными веществами сырыми продуктами, в которых не слишком много глюкозы, но все питательные вещества находятся в равновесии.
Вы можете ознакомиться с нашими программами, которые предназначены для того, чтобы помочь управлять диабетом и обратить его вспять, устраняя его коренные причины, а не просто устраняя симптомы. Наши программы также направлены на восстановление здоровья и равновесия для тех, кто уже страдает диабетом 2 типа, и на предоставление им возможности вести продуктивный и здоровый образ жизни.
Вы можете ознакомиться с Программой Выздоровления от Сахарного Диабета TheLifeCo здесь.
