Если у вас низкое кровяное давление, то одним из первых признаков, которые вы можете заметить, является головокружение при вставании. Однако не каждый случай головокружения при вставании может быть симптомом гипотонии (пониженного артериального давления).
Артериальное давление часто падает, когда вы резко встаете. В этой статье мы расскажем о том, как заметить гипотонию, каковы ее причины, когда следует действовать и как лечить низкое кровяное давление.
Артериальное давление – это давление, которое кровь в артериях оказывает на вены. Норма артериального давления, которая должна быть у человека, составляет примерно 120/80 мм рт. Если этот показатель составляет около 90/60 мм рт. ст., артериальное давление человека ниже нормального уровня.
Медицинские работники часто делят низкое артериальное давление на несколько категорий в зависимости от его причин и других факторов. Низкое артериальное давление, возникающее в положении стоя, то есть ортостатическая или постуральная гипотензия, представляет собой внезапное падение артериального давления, возникающее при вставании из положения сидя или лежа. Помимо ортостатической гипотензии, существуют другие типы гипотензии, такие как постуральная гипотензия, постпрандиальная гипотензия и нейрокардиогенная гипотензия.
Внезапное падение систолического уровня может вызвать множество симптомов. Наиболее частыми симптомами ортостатической гипотензии являются головокружение, дурнота, обмороки, холодная потливость кожи, утомляемость и тошнота.
Что может вызвать низкое кровяное давление?
Причина низкого кровяного давления может варьироваться от обезвоживания до серьезных медицинских или хирургических заболеваний. Важно выяснить, что вызывает низкое кровяное давление. Так что лечение может быть эффективным. Дисфункция вегетативной нервной системы играет жизненно важную роль в снижении артериального давления, связанного с ортостатической гипотензией.
Ортостатическая гипотензия может возникать по разным причинам, таким как жажда, длительный постельный режим, длительное сидение или сидение на корточках со скрещенными ногами, беременность, сахарный диабет, проблемы с сердцем, ожоги, пребывание в очень жаркой среде, большие варикозные вены и некоторые неврологические расстройства.
Лихорадка, рвота, сильная диарея, чрезмерное употребление диуретиков и напряженные физические нагрузки могут вызвать обезвоживание. Когда ваше тело теряет больше воды, чем потребляет, могут возникнуть слабость, головокружение и усталость, связанные с жаждой. Дефицит витаминов B-12 и фолиевой кислоты, которые следует принимать при обычном питании, может вызвать низкое кровяное давление, препятствуя выработке организмом достаточного количества эритроцитов (анемия).
Некоторые сердечные заболевания, которые могут вызвать низкое кровяное давление, включают замедление сердечного ритма (брадикардию), проблемы с сердечным клапаном, сердечный приступ и сердечную недостаточность. Препараты, используемые для лечения болезни Паркинсона и эректильной дисфункции, также могут вызывать ортостатическую гипотензию.
Чрезвычайно низкое кровяное давление или шок могут быть опасными для жизни. Признаки и симптомы этого шокового состояния включают липкую, холодную и бледную кожу, учащенное и короткое дыхание, слабый и частый пульс и спутанность сознания, особенно у пожилых людей. Если у вас есть признаки шока, необходима немедленная медицинская помощь.
Что происходит, когда вы стоите, если у вас низкое кровяное давление?
Когда вы стоите на одном месте, гравитация заставляет кровь скапливаться в ваших ногах. Количество крови, возвращающейся к сердцу по кровеносным сосудам под действием силы тяжести, на мгновение уменьшается. Количество крови, выбрасываемой в организм, уменьшается с учетом этого.
Часть крови вблизи сердца стремится вернуться в брюшную полость. Организм компенсирует это увеличением частоты сердечных сокращений и сужением кровеносных сосудов, что позволяет достаточному количеству крови вернуться в мозг.
Однако у людей с ортостатической гипотензией этот балансирующий механизм не работает, и кровяное давление падает. Это вызывает головокружение, дурноту, помутнение зрения и даже обмороки.
Наш мозг секунда за секундой отслеживает, сколько крови выбрасывается с каждым ударом сердца, чтобы вносить мгновенные коррективы. Центр немедленно реагирует на сообщение о том, что «артериальное давление снижается», передаваемое в мозг через усики в венах. Тем временем сердцу говорят ускориться, посылая команды, чтобы объем крови, уменьшающийся при каждом сердечном сокращении, можно было компенсировать за счет увеличения количества ударов.
Наш сердечный ритм ускоряется, когда мы внезапно встаем. Нервная система, которая принимает меры, чтобы компенсировать проблемы, вызванные падением артериального давления, может также вызывать некоторые эффекты, такие как сердцебиение, потливость, холодные руки и боль в груди, помимо своего положительного воздействия.
Как лечить ортостатическую гипотензию?
Лечение низкого кровяного давления зависит от типа гипотензии и тяжести признаков и симптомов. Лечение ортостатической гипотензии направлено на нормализацию артериального давления для облегчения признаков и симптомов. Другая наша цель — справиться с любым состоянием, вызывающим ортостатическую гипотензию. Ответ на лечение зависит от возраста, общего состояния здоровья и силы больного.
Низкое кровяное давление без каких-либо симптомов обычно не является проблемой и не требует лечения у здорового человека. Предположим, есть внезапный симптом низкого кровяного давления. Необходимо немедленно сесть или лечь.
В дополнение к нашему клиническому лечению ортостатической гипотензии, вы должны следить за важными факторами в своей жизни, такими как ваши привычки в еде и часы сна. Таким образом, вы можете взять под контроль свое кровяное давление и повысить уровень жизни с помощью правильной среды.
Важно пить больше воды и избегать алкоголя. Вода утоляет жажду и увеличивает объем крови, а алкоголь вызывает жажду и может снизить кровяное давление даже, если вы употребляете его в небольших количествах.
Можно получить все питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья, сосредоточившись на различных продуктах здорового питания, включая цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, нежирную курицу и рыбу.
Если врач рекомендовал больше соли, но человеку не нравится вкус слишком большого количества соли в пище, можно использовать натуральный соевый соус или добавить к специям небольшое количество порошкообразной суповой смеси.
Необходимо обратить внимание на положения тела. Важно медленно переходить из положения лежа или на корточках в положение стоя.
Не рекомендуется скрещивать ноги сидя. Это поможет сделать несколько глубоких вдохов, прежде чем встать с постели, а затем медленно сесть. Слегка приподнятое изголовье кровати также помогает бороться с гравитацией во время сна.
Если симптомы появляются в положении стоя, скрещивание бедер в положение «ножницы» или глубокий наклон вперед после вставания одной ногой на стул или возвышение способствуют притоку крови от ног к сердцу.
