TheLifeCo Wellness Talks
20 Wellness Guru’s for 20 Years in Wellness
As TheLifeCo, we invite you to join us in celebrating our 20-year journey of wellness with this exclusive webinar series featuring 20 trusted and groundbreaking experts in their fields. Over the course of six months, each month will bring two inspiring speakers who will enrich your life with insightful conversations on holistic health, longevity, nutrition, stress management, and much more. Be part of this unique journey and discover fresh perspectives for a healthier future!
TheLifeCo olarak, 20 yıllık iyilik yolculuğumuzu sizlerle kutlarken, alanında sözüne güvenilir & çığır açan 20 uzmanı bir araya getirdiğimiz bu özel webinar serisine davetlisiniz. 6 ay boyunca her ay, holistik sağlık, uzun yaşam, beslenme, stres yönetimi ve daha birçok konuda bilgi ve ilham dolu sohbetlerle yaşamınıza dokunacak iki uzman isim ağırlayacağız. Siz de bu eşsiz yolculuğun bir parçası olun, sağlıklı bir gelecek için yeni bakış açıları keşfedin!
DATE: 7 March 2025, Friday / 20:00 (UTC +3)
Who Runs the World – Your Hormones or You?
Are you ready to embrace menopause not as a challenge, but as a new beginning? Join us for this exclusive webinar and learn how to navigate this stage with confidence, balance, and vitality! ... read more
Hosted by TheLifeCo Wellbeing, this special online talk will feature Natural Health Practitioner Susan Curtis along with international wellness coach, author, and speaker Michelle Schoenfeld.
Together, they will make a special talk for those who want to explore women’s health, hormonal balance, and the connection between body, mind, and soul during menopause! Join us on March 7th in this exclusive webinar where we will discuss how to navigate perimenopause and menopause with a holistic health approach inspired by TheLifeCo’s holistic wellness philosophy.
A Holistic Wellness Perspective on Menopause: Understanding menopause as not just a hormonal shift but a transformative journey that requires balance in body, mind, and soul.
Mind-Body-Soul Connection: How TheLifeCo’s approach to nutrition, detox, meditation, and emotional balance can help ease menopause symptoms.
Perimenopause & Early Interventions: How making lifestyle adjustments during perimenopause can lead to a smoother and healthier menopausal experience.
Naturally Supporting Hormonal Balance:
- How to protect yourself from environmental toxins that affect hormone levels
- The impact of pseudo-estrogens on hormonal health
- How to optimize hormonal balance through nutrition and natural supplements
Menopause & Stress Management:
- Using meditation, breathwork, and energy-balancing techniques to maintain emotional and mental stability
- How to improve sleep quality and sustain energy levels throughout the day
The Power of Detox & Cleansing: Michelle Schoenfeld’s personal experience with menopause and how she integrates detox routines into her daily life.
TheLifeCo’s Guide to a Healthy Transition:
- The role of detox during menopause
- The impact of gut health on hormonal balance
- The benefits of regular movement (yoga, Pilates, walking) for physical and mental well-being
SPEAKERS:
Susan Curtis / Natural Health Practitioner & Homoeopath
Michelle Schoenfeld / Inspirational Wellness Speaker
LANGUAGE: English
DATE: 6 March 2025, Thursday / 21:00 (UTC +3)
Power of Nature: Aging Well
🌿 Join us for an exclusive online webinar with Dr. Erkan Yalçınkaya and discover the keys to aging in a healthy, strong, and balanced way!
Aging is a natural and inevitable process, but it can be experienced in a healthy and enjoyable way. Nature offers us many opportunities to lead a more balanced life and support our bodies. In this webinar, we will explore how to make the most of the opportunities nature provides and discuss the habits we can incorporate into our lives to age healthily.
In this insightful session, you will:
- Gain practical tips on how to maintain your vitality as you age.
- Learn healthy habits that can easily be integrated into your daily routine.
- Deepen your understanding of natural living and its profound impact on your health.
- Discover effective strategies to boost your energy and achieve a more balanced life.
In this Webinar Series, Dr. Yalçınkaya will share actionable insights into Lifestyle as Medicine, from harnessing nutrition and phytotherapy to managing stress and enhancing daily habits. Join us to explore how technology and holistic practices can transform your health journey.
Don’t miss this opportunity to take charge of your well-being with expert guidance.
SPEAKERS:
Dr. Erkan Yalçınkaya / Bütünsel Sağlık (Fitoterapi -Anti-aging- Longevity)
LANGUAGE: English
TARİH: 5 Mart 2025, Çarşamba / 21:00 (UTC +3)
Doğanın Gücü: İyi Yaş Almak
Dr. Erkan Yalçınkaya ile online bu özel webinara katılın ve sağlıklı, güçlü ve dengeli yaş almanın sırlarını keşfedin!
Yaş almak, doğal ve önlenemez bir süreçtir ve bu süreci sağlıklı ve keyifli bir şekilde geçirmek mümkündür. Doğa, bize daha dengeli bir yaşam sürdürmek ve bedenimizi desteklemek için birçok fırsat sunar.
Bu webinarda, doğanın sunduğu olanakları nasıl değerlendirebileceğimizi ve sağlıklı yaş almak için hangi alışkanlıkları hayatımıza dahil edebileceğimizi konuşacağız.
Bu ilham verici oturumda:
- Yaş alma sürecinde sağlıklı ve güçlü kalmak için pratik bilgiler edineceksiniz
- Günlük hayatınıza kolayca adapte edebileceğiniz sağlıklı alışkanlıklar neler olabilir, öğreneceksiniz.
- Doğal yaşamın sağlığınız üzerindeki derin etkisini daha iyi anlayacak, yeni farkındalıklar kazanacaksınız.
- Daha enerjik ve dengeli bir yaşam için sürdürülebilir öneriler edineceksiniz.
Dr. Erkan Yalçınkaya ile yapacağımız Webinar Serisi’nde, Yaşam Tarzı ile Tıp konusundaki uygulanabilir bilgilerini paylaşacak; beslenme ve fitoterapiden stres yönetimine, günlük alışkanlıkları iyileştirmeye kadar birçok alanda size yol göstereceğiz. Teknoloji ve bütünsel yaklaşımların sağlık yolculuğunuzu nasıl dönüştürebileceğini keşfetmek için bize katılın.
KONUŞMACILAR:
Dr. Erkan Yalçınkaya / Bütünsel Sağlık (Fitoterapi -Anti-aging- Longevity)
DİL: English
TARİH: 15 Şubat 2025, Pazartesi / 12:30 (UTC +3)
MÜKEMMEL İLİŞKİNİN SIRRI: “Neden Bazen Bu Kadar Zor?”
Eğer ilişkilerinde kendini tekrar eden döngüler içinde hissediyor, zorlanıyor veya daha sağlıklı bağlantılar kurmak istiyorsan, bu etkinliği kaçırma!… Devamı oku
Artık kendini daha iyi anlama ve ilişkilerini dönüştürme zamanı gelmedi mi?
Bu webinar, en derin ilişkinin kendinle olan ilişkin olduğunu keşfetmek ve bunun hayatındaki tüm ilişkilere nasıl yansıdığını anlamak için tasarlandı.
İlişkiler, kendimizi görmemize yardımcı olan müthiş aynalar. Peki, bu aynalarda ne görüyoruz? Kendimize ne kadar samimiyiz? Kendimizi tanımak, anlamak ve dönüştürmek, tüm ilişkilerimizde daha bilinçli ve tatmin edici bir deneyim yaşamamızın anahtarı olabilir.
Bu söyleşide neler konuşulacak?
- Kendinle İlişkinin Gücü ve Tüm Diğer İlişkilere Etkisi
Kendinle olan bağını güçlendirmek neden önemli?
İlişkilerde yaşadığımız zorluklar bize kendimizle ilgili ne söylüyor? - İlişkilerde Tekrar Eden Döngüleri Tanımak ve Kırmak
Neden hep benzer sorunları yaşıyoruz?
Bilinçaltı kalıplarımızın ilişkilerimize etkisi.
Farkındalık kazanarak ilişkilerde daha sağlıklı dinamikler kurma yolları. - Yoga ve Meditasyon: İlişkilerde Dengelenmenin Anahtarları
Duygusal dengeyi korumanın yolları.
Stresli ilişkilerde sakin ve bilinçli kalabilmek için uygulanabilecek pratikler.
Yoga ve meditasyonun öz-şefkat ve ilişkiler üzerindeki dönüştürücü etkisi. - Kendine Zaman Ayırmanın İlişkilerine Etkisi
Kendi iç dünyana dönmek ve öz-değerini artırmak için öneriler.
Kendi iç huzurunu sağlayarak ilişkilerde daha sağlıklı bir iletişim kurmak. - Pratik Uygulamalar: Kendini ve İlişkilerini Dengeye Getirme Egzersizleri
Yoga ve meditasyon ile duygusal dengeyi sağlamak.
Günlük hayatta ilişkilerinde daha bilinçli ve farkında olmanı sağlayacak kısa uygulamalar.
Hadi, artık kendine ve ilişkilerine farklı bir gözle bakmanın tam zamanı! Kendini ve ilişkilerini daha iyi anlamak, dönüştürmek ve derinleşmek için bu özel söyleşiye katıl!
KONUŞMACILAR:
Burcu Kutluk / Yoga Eğitmeni & Wellness Tasarımcısı
Melisa Özçakır / Wellness Danışmanı & Kişisel Dönüşüm Uzmanı
DİL: Türkçe
DATE: 22 January 2025, Wednesday / 20:00 (UTC +3)
A Brand New Start for 2025: Regain Emotional and Mental Balance!
Are you ready to be part of an inspiring talk about your mental, emotional, and physical health? Read more
Hosted by TheLifeCo Wellbeing, this special online talk will feature international wellness coach, author, and speaker Michelle Schoenfeld, along with TheLifeCo Wellbeing founder Ersin Pamuksüzer. Together, they will share practical solutions to help you regain emotional and mental balance while tackling the challenges of modern life. Don’t miss this opportunity on January 22nd to discover your “wellness prescription” for 2025 and integrate it into your daily life! 🌿✨
What Will Be Discussed?
- Mindfulness in Daily Life:
The power of morning routines and mindfulness techniques to manage stress. - Self-Confidence & Self-Love:
Overcoming negative self-talk and building confidence at every stage of life. - Stress Management:
Effective strategies to control stress and manage emotional triggers. - Healthy Lifestyle Habits:
Simple steps to boost vitality through nutrition, movement, and connection with nature. - Finding Inner Peace:
Coping with digital overload, managing social media’s impact, and simplifying your priorities.
Join us for this transformative session and start your journey toward a healthier, more balanced 2025! 🌟
SPEAKERS:
Ersin Pamuksüzer / Founder of TheLifeCo Wellbeing
Michelle Schoenfeld / Inspirational Speaker in Wellness
LANGUAGE: English
TARİH: 14 Ocak 2025, Salı / 20:00
21. Yüzyılda Yaşama Sanatı ve Zihinsel Arınma: İlişkiler
Hayatındaki ilişkileri yeniden değerlendirmeye ve onları daha sağlıklı, sürdürülebilir bir hale getirmeye var mısın? Devamı oku
Bu söyleşi sonunda günlük yaşantında uygulayabileceğin bazı pratikler kazanacaksın. Modern yaşamın zorluklarına karşı duygusal dayanıklılığını artıracak, hayatında daha sağlıklı sınırlar çizmene rehberlik edecek ipuçları edineceksin.
TheLifeCo Wellbeing’in ev sahipliğinde düzenlenen bu özel online söyleşide, TheLifeCo Wellbeing Kurucusu Ersin Pamuksüzer ve Psikiyatrist Dr. Mehmet Zihni Sungur, 21. yüzyılda ilişkilerin kaçınılmaz rolünü ve zihinsel arınma yöntemlerini masaya yatırıyor.
Bu söyleşi sonunda:
Toksik ve sahte ilişkileri tanımayı, onlardan özgürleşmeyi, İletişim becerilerini geliştirerek sorun çözme yollarını, İlişkilerde şiddet ve agresyonla baş etme yöntemlerini, Daha sürdürülebilir ve tatmin edici ilişkiler kurmayı öğreneceksin.
Bu söyleşide neler konuşulacak?
- Toksik ve Sağlıklı İlişkiler
- Toksik ilişkileri tanıma ve sağlıklı sınırlar koyma yolları.
- Maskeli, yüzeysel ilişkileri ayırt etme ve samimi bağlar kurmanın önemi.
- İlişkilerde İletişim ve Sorun Çözme Becerileri
- Manipülatif, çözümsüz eleştirel ve pasif-agresif iletişimleri fark etme.
- Sağlıklı ve yapıcı iletişim yöntemlerini benimseme.
- İlişkilerde Şiddet ve Agresyon
- Duygusal şiddet ve agresyonla başa çıkma stratejileri.
- Kendini koruma yolları ve duygusal alanını savunma teknikleri.
- Sürdürülebilir İlişkiler
- Anlamlı ve uzun vadeli ilişkiler kurma yolları.
- İlişkilerde denge ve karşılıklı destek kültürünü geliştirme.
- Mutlu İlişkileri & Mutlu Olmayan İlişkilerden Ayıran Özellikler
KONUŞMACILAR:
Ersin Pamuksüzer / TheLifeCo Wellbeing Kurucusu
Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur / Psikiyatrist & Yazar
SÖYLEŞİ DİLİ: Türkçe
TARİH: 11 Aralık 2024, Çarşamba / 21:00
Modern Dünyada 8 Adımda İyi ve Sağlıklı Kalabilme Reçetesi
Bütüncül sağlık ve iyilik haline yönelik farkındalıkla dolu bir sohbetin parçası olmaya hazır mısınız? Devamını oku
TheLifeCo Wellbeing’in ev sahipliğinde düzenlenen bu özel online söyleşide, Türkiye’nin iki önemli wellness gurusu, sağlık ve iyiliğin 8 temel yapı taşını tartışarak modern yaşamın getirdiği zorluklara ve sürdürülebilir çözümlere ışık tutuyor, ilham dolu bir sohbet 11.Aralık’ta sizleri bekliyor! 🌿✨
Bu söyleşide neler konuşulacak?
Sağlık ve iyilik halinin 8 boyutu: Fiziksel, duygusal, sosyal, ruhsal, zihinsel, mesleki, finansal ve çevresel dengelerin yaşamımıza etkileri.
Geleneksel yöntemlere modern bir bakış
Bütüncül bir iyi yaşam modeli: Modern dünyanın ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir bir sağlık ve iyilik hâli anlayışı geliştirme yolları.
Bu söyleşi; modern yaşamın karmaşık yapısı içinde sağlık, mutluluk ve sürdürülebilir bir yaşam yolculuğuna dair değerli bilgiler sunarken, bireylerin kendi yaşamlarını yeniden değerlendirmesi için bir rehber niteliği taşıyor.
Bu ilham verici söyleşiyi kaçırmayın!
Bize katılın ve kendi sağlığınız ve iyiliğiniz için yeni bir bakış açısı ve yeni yollar keşfedin.
KONUŞMACILAR:
Ersin Pamuksüzer / TheLifeCo Wellbeing Kurucusu
Metin Hara / Yazar & Konuşmacı
SÖYLEŞİ DİLİ: Türkçe
