إلتهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب في المناعة الذاتية، يسبب هذا المرض الالتهاب. مما يؤدي إلى تورم المفاصل وآلام مزمنة في المفاصل. مع تقدم المرض ، قد تنتشر أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي إلى أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك أصابع اليدين والقدمين، المعصمين، المرفقين، الركبتين والكاحلين. غالبًا ما يؤثر إلتهاب المفاصل الروماتويدي على الركبتين واليدين في أنماط متناظرة. على سبيل المثال ، إذا تأثرت ركبة واحدة أو يد واحدة ، فعادة ما تتأثر الركبة المعاكسة أيضًا. ولكن هناك أيضًا أعراض غير شائعة لإلتهاب المفاصل الروماتويدي بعيداً عن إلتهاب المفاصل.
يعاني حوالي ٤٠% من المصابين بإلتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا بعلامات وأعراض غير مرتبطة بالمفاصل. يمكن أيضًا أن تتأثر أجزاء أخرى من جسم الإنسان ، بما في ذلك الجلد والعينين. ولذلك ، فإن الأسباب الرئيسية لإلتهاب المفاصل الروماتويدي غير معروفة. يُعتقد أنه يتطور بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والعوامل الخارجية.
تتضمن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض إلتهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:
آلام وتيبس المفاصل-
انتفاخ وإلتهاب المفاصل –
التعب المزمن –
الحمى –
فقدان الوزن –
فقر الدم –
هذه فقط أمثلة قليلة. إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فمن الضروري التحدث مع طبيبك في أقرب وقت ممكن.
أعراض غير عادية لإلتهاب المفاصل الروماتويدي
١. الشخير وصعوبة التنفس
تعد صعوبة التنفس أحد الأعراض الغير معتادة لإلتهاب المفاصل الروماتويدي. غالبًا ما تتأثر الرئتين بإلتهاب المفاصل الروماتويدي ، خاصةً إذا لم يتم معالجة المرض بالشكل الصحيح لفترة طويلة. قد يشير ضيق التنفس المصحوب بسعال مزمن و / أو الإرهاق إلى تندب الرئة بسبب الإلتهاب المزمن.
تم ربط توقف التنفس أثناء النوم والشخير بإلتهاب المفاصل الروماتويدي. قد يكون مصحوبًا بتنفس متقطع ولهث للحصول على الهواء. يمكن أن يسبب انقطاع النفس أثناء النوم إلى الصداع ويساهم في الشعور بالتعب المزمن لأن الجسم لا يأخذ كمية كافية من الأكسجين خلال النوم.
٢. مشاكل الأذن
يعرضك إلتهاب المفاصل الروماتويدي بفرصة أكبر للإصابة بمشاكل في الأذن ، بما في ذلك فقدان السمع وأمراض الأذن المناعية الذاتية. نظرًا لأن إلتهاب المفاصل الروماتويدي يؤثر على العظام والمفاصل الدقيقة في الأذن الداخلية ، فقد وجد الباحثون أن ضعف السمع وطنين الأذن (رنين مستمر أو طنين أو صافرة في الأذنين) ومشاكل التوازن يمكن أن يكونوا نتيجة هذا المرض. تظهر مشاكل السمع هذه عادةً عند كبار السن الذين عانوا من إلتهاب المفاصل الروماتويدي لسنوات عديدة.
يمكن علاج بعض هذه المشكلات السمعية – على سبيل المثال ، قد يؤدي التوقف عن استخدام مضادات الإلتهاب غير الستيروئيدية إلى معالجة الأعراض. ولكن قد يكون البعض الآخر دائمًا وغير قابل للعلاج. حتى إذا كانت التغييرات في السمع دائمة ، فهناك خطوات يمكن اتخاذها لإيقاف أو على الأقل إبطاء فقدان السمع في المستقبل.
٣. خدر ووخز في اليدين والقدمين
يمكن أن يسبب إلتهاب المفاصل الروماتويدي متلازمة النفق الرسغي ، وهي حالة تسبب التنميل والوخز والضعف في اليدين والأصابع. تنجم الأعراض عن ضغط العصب المتوسط الذي يمر عبر المعصم. الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي معرضون أيضًا لخطر الإصابة بهذه الأعراض.
يمكن أن يحدث التنميل والوخز أيضًا في القدمين بسبب اعتلال الأعصاب المحيطية.
٤. جفاف العين والفم
يمكن أن يسبب إلتهاب المفاصل الروماتويدي إلى إلتهاب الغدد الدمعية ، مما قد يؤدي إلى جفاف العين. تسمى هذه الحالة القرنية الملتهبة أو الملتحمة الجافة ، أو “متلازمة جفاف العين”. يمكن أن يسبب أيضًا إلتهاب الغدد اللعابية ، مما قد يؤدي إلى إنخفاض إنتاج اللعاب. هذه الحالة تسمى”جفاف الفم”.
يتعرض الأشخاص المصابون بإلتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا لخطر متزايد للإصابة بمتلازمة سجوجرن، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب الجفاف في العينين والفم وأجزاء أخرى من الجسم.
٥. مشاكل الجلد
يمكن أن يسبب إلتهاب المفاصل الروماتويدي العديد من المشاكل الجلدية ، بما في ذلك الطفح الجلدي، الجفاف والحكة. يصبح الأشخاص المصابون بإلتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا عرضة لخطر متزايد للإصابة بالصدفية ، وهي حالة جلدية مزمنة تسبب بقعًا حمراء متقشرة على الجلد.
يمكن أن يسبب إلتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا لمتلازمة رينو ، وهي حالة تؤدي إلى تحول أصابع اليدين والقدمين إلى اللون الأبيض أو الأزرق استجابةً لدرجات الحرارة الباردة أو الإجهاد.
في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب إلتهاب المفاصل الروماتويدي إلى الإلتهاب الوعائي، وهي عبارة عن إلتهاب الأوعية الدموية.
٦. أمراض اللثة
أحد الأعراض الغير المعتادة لإلتهاب المفاصل الروماتويدي هي أمراض اللثة. يرتبط كل من إلتهاب اللثة وإلتهاب دواعم السن بمرض إلتهاب المفاصل الروماتويدي ، ويمكن أن يؤدي كلاهما إلى تلف اللثة وفقدان الأسنان وتفاقم أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي.
قد يساعد فحص الأسنان المنتظمة ، ونظافة الفم الجيدة في المنزل ، والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان في تحسين صحة الفم وتخفيف بعض الأعراض المرتبطة بإلتهاب المفاصل الروماتويدي ، بما في ذلك آلام المفاصل وتورمها.
٧. السعال المزمن
السعال المزمن هو أحد الأعراض غير العادية لإلتهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يؤثر الإلتهاب الناجم عن مرض إلتهاب المفاصل الروماتويدي على أجزاء أخرى من الجسم إلى جانب المفاصل ، بما في ذلك رئتيك. يعد السعال المزمن أحد أعراض تؤثر الرئة المتعلق بإلتهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو أحد الأعراض غير العادية بعيداً عن المفاصل.
هذه مجرد أمثلة قليلة للأعراض الغير عادية لإلتهاب المفاصل الروماتويدي. إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فمن الضروري التحدث مع طبيبك في أسرع وقت ممكن.
ماذا تأكل أو تتجنب عند التعرض لإلتهاب المفاصل الروماتويدي؟
لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب جميع الأشخاص المصابين بإلتهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك ، قد تساعد بعض الإرشادات الغذائية العامة في تخفيف أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي وتقليل الإلتهاب والأعراض.
تتضمن بعض أفضل الأطعمة التي يجب تناولها إذا كنت مصابًا بإلتهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:
– الفواكه والخضروات: تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في الحماية من الإلتهابات.
– أحماض أوميغا ٣ الدهنية: موجودة هذه الأحماض في الأسماك والمكسرات والبذور ويمكن أن تساعد في تقليل الإلتهاب.
– الحبوب الكاملة: تحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساعد في تقليل الإلتهاب.
– البروتين الخالي من الدهون: هذا مهم للأشخاص الذين يعانون من إلتهاب المفاصل الروماتويدي لأنه يساعد في إصلاح تلف الأنسجة والحفاظ على كتلة العضلات.
– منتجات الألبان قليلة الدسم: يمكن أن تساعد هذه المنتجات في تقليل الإلتهاب وتوفير العناصر الغذائية اللازمة لصحة العظام.
يجب تجنب بعض الأطعمة إذا كنت مصابًا بإلتهاب المفاصل الروماتويدي ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض الشائعة وغير العادية لإلتهاب المفاصل الروماتويدي. وتشمل هذه:
الكربوهيدرات المكررة: توجد في الأطعمة المصنعة والخبز الأبيض والمعجنات. يمكن أن تسبب الإلتهابات.
– الدهون المتحولة: توجد في الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة والسمن. يمكن أن تؤجج من الإلتهاب.
– الدهون المشبعة: توجد في اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان كاملة الدسم والزبدة. يمكنهم أيضًا زيادة الإلتهاب.
– الكحول: يمكن أن تطلق المنتجات الكحولية إلى ظهور أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي وزيادة الإلتهاب.
– الخضروات الباذنجانية: وتشمل الطماطم والبطاطس والفلفل والباذنجان. يمكن أن تطلق ظهور أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي لدى بعض الأشخاص.
إذا كنت مصابًا بإلتهاب المفاصل الروماتويدي ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. سيكون من المفيد أيضًا تجنب الكربوهيدرات المكررة والدهون المتحولة والدهون المشبعة والكحول وخضروات الباذنجانيات.
هل يمكن علاج الأعراض غير المعتادة لإلتهاب المفاصل الروماتويدي بالصيام؟
نعم . لأن برامج الصيام توفر تنقية فعالة وتجديدًا للجسم من خلال بدء عملية الالتهام الذاتي التي يقوم فيها الجسم بتدمير الخلايا القديمة و التالفة والميتة.
أثناء برنامج صيام الماء ، يتم الامتناع عن تناول الطعام لفترة معينة وشرب الماء فقط طوال اليوم مما يسهل على الجسم التنظيف والشفاء وتجديد نفسه. بهذه الطريقة ، يمكنك علاج أو القضاء على كل من الأعراض الشائعة وغير العادية لإلتهاب المفاصل الروماتويدي.
تعمل برامج صيام العصير أيضًا على تعزيز نمو الخلايا ، فهي تساعد في شفاء الجسم من خلال توفير مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى للخلايا ودعم جهاز المناعة والجهاز الهضمي ونظام الإخراج للتخلص من السموم التي يطلقها الجسم أثناء عملية التمثيل الغذائي.
لمعرفة المزيد حول دليل التخلص من السموم المضاد للإلتهابات من خلال النقر هنا مجانًا.
نتائج ملهمة
تجربة كريستل لصيام الماء
“انخفضت آثار إلتهاب المفاصل الروماتويدي بعد برنامج صيام الماء ، أولاً على اليدين والقدمين ، ثم على الجسم كله.”
Learn about Water Fasting Program at TheLifeCo
