لقد اكتسبت العلاقة بين الالتهابات والسموم ومخاطر السرطان اهتمامًا كبيرًا مؤخرًا. حيث أظهرت العديد من الأبحاث أن الالتهاب المزمن وتراكم السموم يمكن أن يساهم في الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.
ولكن ماذا يعني بالضبط أن تعيش حياة خالية من السرطان؟ إن الأمر يتجاوز مجرد تجنب بعض الأطعمة أو اتباع نظام صارم للتمارين الرياضية. تشمل الحياة الخالية من السرطان نهجًا شموليًا يتضمن اتخاذ خيارات مستنيرة بشأن نظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا وبيئتنا.
لقد أجرينا مقابلة مع طبيبنا المقيم في TheLifeCo Phuket، الدكتور فيليب، للتعمق أكثر في حياة خالية من السرطان والحصول على رؤى قيمة من خبرته. في هذه المقابلة، يشارك نصائح واستراتيجيات لا تقدر بثمن يمكن أن تساعد في القضاء على الالتهابات والسموم وعوامل الخطر الأخرى المرتبطة بالسرطان.
الوقاية من السرطان: مقابلة مع الدكتور فيليب شيا
لماذا يربط الناس في كثير من الأحيان الخوف بكلمة "السرطان"، وماذا تعني هذه الكلمة؟
عادة ما يشعر الناس بالخوف عندما يسمعون كلمة “سرطان” لأنها تحمل وزناً عاطفياً ثقيلاً. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أن السرطان هو مجرد كلمة ولا يحمل بطبيعته أي معنى محدد.
ينشأ الخوف من إدراك أن السرطان يشير إلى حالة تنمو فيها الخلايا غير الطبيعية بشكل لا يمكن السيطرة عليه ويمكن أن تلحق الضرر بالأعضاء الحيوية داخل الجسم. إن العواقب المحتملة للسرطان، مثل تأثيره على الصحة والوفيات، تثير الخوف لدى الناس.
هل يمكنك توضيح العوامل التي تساهم في تطور الخلايا السرطانية؟
عادة ما ينطوي تطور الخلايا السرطانية على عوامل وراثية وبيئية. في حين أن الوراثة قد تلعب دورًا، إلا أن العوامل البيئية غالبًا ما يكون لها التأثير الأكبر. ترتبط بعض العادات والسلوكيات، مثل التدخين والإفراط في استهلاك الكحول في تطور الخلايا السرطانية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في نمط حياة وعادات غير الصحية على المدى الطويل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. على سبيل المثال، الانخراط المتكرر لأنشطة مثل التدخين أو الانخراط في أعمال روتينية معروفة بأنها ضارة، على الرغم من إدراك آثارها الضارة، يمكن أن يساهم في تطور الخلايا السرطانية.
كيف يؤثر تناول السكر على نمو وسلوك الخلايا السرطانية؟
الخلايا السرطانية لديها ميل للسكر، ويمكن للبيئة الغنية بالسكر أن تعزز نمو وبقاء السرطان. في مجتمعنا الحديث، حيث تنتشر الأطعمة السكرية، فإن التعرض المستمر لمثل هذه الأطعمة يمكن أن يخلق بيئة مواتية لنمو الخلايا السرطانية.
عندما تتعرض أجسامنا لكمية وفيرة من السكر، تجد الخلايا السرطانية حالة مثالية لتزدهر وتتكاثر. إن تقليل تناول السكر يمكن أن يخلق بيئة أقل ملاءمة لتكاثر الخلايا السرطانية وربما يساعد في عودتها إلى الخلايا الطبيعية.
هل يمكنك توضيح العوامل التي تساهم في تكوين الخلايا السرطانية؟
يتضمن تكوين الخلايا السرطانية عدة عوامل. إن التعرض المزمن لبيئة تجعل الجسم شديد الحموضة يمكن أن يخلق ظروفًا مناسبة لتطور الخلايا السرطانية. علاوة على ذلك، فإن عدم وصول الأوكسجين الكافي للخلايا يمكن أن يساهم في تحولها إلى خلايا سرطانية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود كمية زائدة من السكر داخل الجسم، إلى جانب الالتهاب المزمن، يمكن أن يخلق بيئة تعزز نمو الخلايا السرطانية واستمرارها. ومن خلال معالجة هذه العوامل والسعي للحفاظ على بيئة قلوية، ووفرة
من الأوكسجين، والحد الأدنى من الالتهاب، يمكننا تثبيط تحول الخلايا إلى خلايا سرطانية.
ما هي بعض الاستراتيجيات العملية للعيش بأسلوب حياة خالٍ من السرطان؟
إن السعي لتحقيق نمط حياة خالٍ من السرطان ينطوي على اعتماد استراتيجيات مختلفة. يعد تقليل حموضة الجسم والسيطرة على الالتهابات وتقليل تناول السكر وتحسين إمدادات الأكسجين أمرًا ضروريًا. يعد النشاط البدني المنتظم والحفاظ على دورة دموية صحية والوعي بالخيارات الغذائية أمرًا بالغ الأهمية.
ومن خلال التأكيد على اتباع نظام غذائي متوازن وصحي مع تجنب الإفراط في استهلاك السكر، يمكننا من حرمان الخلايا السرطانية من القوت الذي تحتاجه لتزدهر. علاوة على ذلك، فإن الحفاظ على نشاط أجسامنا وضمان حصولنا على كمية كافية من الأوكسجين يدعم الصحة العامة لخلايانا ويثبط تطور السرطان.
كيف تساهم الحركة وممارسة الرياضة في منع تطور الخلايا السرطانية؟
تلعب الحركة المنتظمة وممارسة الرياضة دورًا مهمًا في منع تطور الخلايا السرطانية. من خلال الاستمرار في النشاط البدني، فإننا نعزز الأوكسجين وتدفق الدم والدورة الدموية، مما يوفر الدعم الأمثل للخلايا الطبيعية.
تضمن الدورة الدموية الصحية حصول الخلايا على الأكسجين والمواد المغذية الضرورية مع إزالة السموم بشكل فعال. هذا التحسين في مستوى الأوكسجين وتدفق الدم يثبط تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية. لذلك، يعد دمج الحركة وممارسة الرياضة في روتيننا اليومي أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على نمط حياة خالٍ من السرطان.
كيف يمكن للأفراد التغلب على العادات السيئة التي تساهم في خطر الإصابة بالسرطان؟
أنا أسمي هذه العادات السيئة “السموم السلوكية” مثل التدخين، الإفراط في استهلاك الكحول، نمط الحياة الخاملة والعيش في بيئات مرهقة هذه العادات تتطلب جهدا واعيا للتغلب عليها. إن الاعتراف بأن هذه السلوكيات تضر بصحتنا هي الخطوة الأولى.
يعد العثور على الدافع الشخصي وفهم سبب حاجتنا إلى تغيير هذه السلوكيات أمرًا بالغ الأهمية. لا أحد يستطيع إقناعنا بالإقلاع عن التدخين أو تعديل عاداتنا إلا إذا رأينا الأسباب بأنفسنا. إن تحديد الآثار الصحية السلبية لهذه السلوكيات يمكن أن يمكّننا من اتخاذ خيارات أفضل والتحرر من هذه الأنماط الضارة.
هل هناك إجراءات أو علاجات محددة يمكن أن تساعد في إدارة الالتهاب والسيطرة على عوامل خطر الإصابة بالسرطان؟
نعم بالتأكيد. على سبيل المثال، تعتبر حقن فيتامين C، العلاج بالأوزون وغرف الأكسجين عالي الضغط من بعض الأساليب التي يمكن أن تعزز إمدادات الأكسجين في الجسم والسيطرة على الالتهابات ووظائف الجهاز المناعي. تهدف هذه الإجراءات إلى تحسين الصحة العامة للجسم وخلق بيئة أقل ملاءمة لتطور الخلايا السرطانية.
ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن الاختيار النهائي لمتابعة هذه العلاجات يقع على عاتق الفرد، لأنه يتطلب التزامًا واعيًا بأسلوب حياة أكثر صحة بانتظام.
معلومات عن الدكتور فيليب لي كي شيا
استشاري طبي متخصص في الطب التكاملي والطبيب الرئيسي في TheLifeCo Phuket، يشرف الدكتور شيا على الخدمات الطبية التكاملية التي تقدمها المنشأة ويديرها.
إن تعرضه المتنوع للطب الشامل يمكّنه من التعامل مع رعاية المرضى من زوايا متعددة، بما في ذلك الطب الصيني التقليدي، والطب الأنثروبولوجي، وطب مكافحة الشيخوخة. إنه متحمس لتمكين مرضاه من خلال تثقيفهم حول ظروفهم الصحية واستعداداتهم الصحية ومساعدتهم على التغلب على أمراضهم.
