العلاج بالضوء
يلعب ضوء الشمس دورًا مهمًا في حياتنا. تحدث ردود فعل كثيرة في الجسم عندما نتعرض للضوء يوميًا. عندما لا نحصل على ما يكفي من هذا الضوء، سنتعرض إلى العديد من الآثار السلبية مثل التعب والإجهاد والاكتئاب. ترتبط كثافة وطول أشعة الشمس الذي نتعرض له بعدة أشياء مختلفة، بما في ذلك مدى سعادتنا، ومدى نشاطنا وإيجابية شعورنا، ومدى قوة عظامنا وجهاز المناعة لدينا.
عشرين دقيقة يومياً من Luminette Light Therapy يدعم جسمك وذلك بتعريضه لجرعة يومية من ضوء الشمس عبر شبكية العين.
Luminette Light Therapy يمكن استخدامها لهذه الحالات:
- التغيرات العاطفية الموسمية (الاكتئاب الموسمي)
- التعب المزمن
- مشاكل النوم المستمرة أو التي تحدث حديثًا
- الناس الذين يعملون ضمن نوبات أو في الليل
- الذين يعانون من الأرق
- الذين لديهم إيقاعات يومية غير متزامنة (أوقات النوم غير طبيعية)
- اضطرابات النوم التي حدثت فجأة أو استمرت لفترة طويلة
كيفية الاستخدام؟
- 20-30 دقيقة في اليوم الواحد
- يجب أن تكتمل الجلسات والأوقات حسب الحاجة
