Menü

Ara
Close this search box.

Arama

The LifeCo Blog

Mindfulness

Zihinsel Sağlık ve Mutluluk için Hatırlamamız Gerekenler

Günümüz dünyasında gerçekleşen hızlı değişiklikler, birçok kez kontrolümüzün zayıflamasına, stresimizin artmasına ve bedenimizin ve zihnimizin yorulmasına sebep oluyor. Bütünsel sağlığımızın en önemli parçalarından biri olan zihin sağlığımıza gerekli özeni gösteremediğimiz

Read More »
Mindfulness

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Nasıl Geçer?

Tükenmişlik sendromu nedir ve nasıl oluşur? Tükenmişlik hissi, çok fazla stresör ve etken içeren modern hayatın zamanla bireyler üzerinde yarattığı olumsuz bir sonuçtur. Bazen uzun süren stres, anksiyete ve diğer

Read More »
Sağlıklı Yaşam Tarzı

Sadece Kış Değil Yaz Depresyonu da Yaşayabilirsiniz

Kısalan günler, uzayan geceler, azalan güneş ışığı ve hava sıcaklığı gibi çeşitli nedenlerle kış aylarında çoğumuz depresif hissediyoruz. Peki kışın getirdiği bu depresif hissin yazın da ortaya çıkabileceğini biliyor muydunuz?

Read More »
Sağlıklı Yaşam Tarzı

Yemekten Sonra Neden Acıkırız ve Bunu Nasıl Yönetiriz?

Yemek yedikten sonra acıkanlardan mısınız? Eğer öyleyse bedeniniz ve zihninizle ilgili bir farkındalık geliştirmeniz gerekebilir. Çünkü yemek yedikten sonra kendinizi acıkmış hissetmenizin fiziksel ve zihinsel birçok farklı nedeni olabilir. Yemek

Read More »
unusual symptoms of diabetes
Diyabet

10 Alışılmadık Şeker Hastalığı Belirtisi

Diyabet semptomları genellikle yavaş ilerlediği ve başka kronik hastalıklarla benzerlik gösterebildiği için, test yapmadan diyabetin teşhis edilmesini zorlaştırır. Diyabetli bir çok kişi yaygın görülen şeker hastalığı belirtilerini yaşarken, bazı olağandışı

Read More »
Destekleyici Terapiler

Biohacking ile Vücudunuzun Kontrolü Elinizde

Hızla gelişen teknoloji sayesinde değişen sağlık ihtiyaçlarımıza hızlı cevaplar bulmak kolaylaştı. Günümüz yaşam koşullarının vücudumuz üzerindeki olumsuz etkileri yadsınamaz. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte vücudumuzdaki değişimler hakkında farkındalık kazanıp bunları araştırmak ve

Read More »
Eklem İltihabını Su Orucu ile Yenin
Su Orucu

Eklem İltihabını Su Orucu ile Yenin

Eklem ağrısı ve eklem iltihabı kulağa en başta kronik ve çözümü zor gibi görünen bir problem gibi gözükse de aslında alışılagelmiş yöntemlerin dışına çıkarak aşabileceğiniz bir şeye dönüşebilir. Farklı sebeplerden

Read More »
Kronik Yorgunluk Sendromu Hayatınızı Engellemesin
Sağlık

Kronik Yorgunluk Sendromu Hayatınızı Engellemesin

Artık hepimizin aşina olduğu bir kavramdan bahsedeceğiz, kronik yorgunluk sendromu. İçinde yaşadığımız dönemin hızlı şartları hepimiz için farklı açılardan kronik olarak yorgun hissetmemize neden olan türlü sebepler sunuyor. Aslında tarih

Read More »
kandida'nın 6 belirtisi
Bağışıklık Sistemi

Kandida’nın 6 Belirtisi

Neredeyse hepimizin en az bir kere yaşadığı bir problem olarak söyleyebileceğimiz kandidaya gelin biraz yakından bakalım. Kandida olarak bilinen maya cinsi de dahil olmak üzere birçok mantar türü için insan

Read More »
sinirsel şeker hastalığı
Diyabet

Sinirsel Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Halk arasında sinirsel şeker hastalığı ya da şeker hastalığı belirtileri olarak kullanılan tabirler aslında diyabetin hastalığının kendisidir. Peki stresin diyabet üzerinde  bir etkisi var mıdır? Cevap, kocaman bir “evet”. Hayatın

Read More »